コア強化エクササイズに最適な重みのあるフラフープ 8 つ

楽しく、安価で、自宅で簡単に使える重みのあるフラフープがソーシャルメディアでトレンドになっています。 オンラインで見つけた最高のデザイン 8 つを紹介します

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アリス・タフェリー著

公開日: 2023 年 5 月 29 日午前 8 時 15 分

私たちの多くは子供の頃のフラフープを懐かしく思い出しますが、アスリートもアマチュアも同様に、体幹強化トレーニングのためにこの地味なフープを取り戻し始めています。

これらの新しく再設計されたフィットネス補助器具は、以前よりも重く (通常は 1 kg から 3 kg)、簡単に保管できるようにセグメントに分割されています。

によるとメイヨークリニック、30 分のフラフープ セッションで最大 200 カロリーを消費でき、他のフラフープ セッションと同様の結果が得られます。有酸素運動ダンスのように。

また、姿勢とバランスを改善するのにも役立ち、参加する他のスポーツや活動にもプラスの影響を与えます。

消費者レビューの綿密な調査と分析を経て、今年試すのに最適な重さのフラフープを見つけました。

スタイリッシュでありながら手頃な価格のホームフィットネス製品を幅広く取り揃えているコアバランスは、重みのあるフラフープを探すときに最適な出発点です。

これにより、あなたの能力レベルに応じて、波状または滑らかなデザインを選択できます。 初心者の場合は、低強度のトレーニング用に滑らかなフラフープを選択することをお勧めします。 あるいは、ワークアウトを次のレベルに引き上げるには、リッジ付きバージョンをお選びください。

どちらも重量は 1.2kg で、外側は柔らかく耐菌性のあるフォーム素材です。 また、ブルー、パープル、ブラックの 3 つのスマートなカラーも用意されています。

すべての最高の重みのあるフラフープと同様に、このフラフープはいくつかの部分に分かれているため、保管や持ち運びが簡単です。

Just Be Fitness からこのフラフープを購入すると、3 つの重さから選べるので、自分のフィットネス レベルに最適なものを選択できます。 ピンクとオレンジの重量は 1.2kg ですが、ブルーは 1.5kg とわずかに高く、ブラックはさらに重く 2kg です。

どのフラフープを選んでも、EVA フォームのアウターがエクササイズ中に快適なクッション性を提供します。

フープには 6 つの別々のセクションがあり、クリックして完全な円を形成し、ワークアウトが終了したら再び分解できます。

この Domyos の加重フラフープは、市場で最もスタイリッシュなデザインではないかもしれませんが、Decathlon の Web サイトではすでに 800 件を超える 5 つ星のレビューを獲得しています。

重量は 1.4 kg で、他のフラフープよりもわずかに重いですが、使い始めるときに 1 つまたは 2 つのリンクを削除してサイズと重量を減らすことができます。

ご想像のとおり、このデザインには運動中の保護のための柔らかいフォームパッドも含まれています。

66fit のこのオプションは、デザインを選びたい場合に購入するのに最適な重さのフラフープの 1 つです。 ピンクバージョンの重さは1.2kgなので初心者に最適ですが、「中級者」のオレンジ色のフープは1.5kgです。 青は2kgで上級者向けです。

レベルに関係なく、オンラインで詳細なビデオにアクセスして、加重フラフープを最大限に活用する方法を学ぶことができます。

メーカーによると、このフラフープは各セクションにバネ仕掛けのロック機構が付いているため、1分以内で簡単に組み立てられるそうです。

もう 1 つの高評価のオプションは、ResultSport の重み付きフラフープです。 Amazon で 5 つ星のレビューが 4,000 件以上も寄せられているため、新しいトレーニング器具を探している場合は、検討する価値があります。

最高の重さのフラフープのほとんどと同様に、このフラフープは 1.2kg ですが、8 つのセクションのうち 1 つを取り外して、初心者や十代の若者向けの小型で軽量のバージョンを作成できます。

この重みのあるフラフープは、信頼できる米国のフィットネス ブランド Everlast からのものです。 小売業者はそれについて多くの情報を明らかにしていませんが、このバージョンは肯定的なレビューを集めています。 15 ポンド未満で入手でき、他の多くの製品よりも安いため、予算に優しい選択肢となります。

ピンクとグレーのフープはうねのあるデザインが特徴で、経験豊富なユーザーに適しています。

女性用アクティブウェアとジム アクセサリーを専門とする USA Pro は、スタイリッシュなパステル調のフィットネス製品を幅広く販売しています。

このブランドの重みのあるフラフープは、ワークアウトを強化する微妙な凹凸のデザインと、市場の他の明るいデザインとは一線を画す控えめなブルーのカラーリングからお選びいただけます。

このような重みのあるフラフープがソーシャルメディアでトレンドになっているのを見たことがあるかもしれません。 重いボールが取り付けられているため、ほとんどのフィットネス ブランドが販売しているフープとは少し異なるデザインになっています。

内側のフープは腰の近くに位置します。体にフィットさせるには、15 ～ 24 個の連結セグメントを追加する必要があります。 次に、腰を動かして、重みのあるボールを自分の周りで円を描くように回転させます。

サイズ調整が可能なこの重み付きフラフープは、トレーニング器具を他の家族と共有したい場合に最適です。 開始時にボールに取り付けられたロープを短くすることもできます。

他のオプションを検討していますか? 見るワークアウトをアップグレードするお気に入りのアンクルウェイト。

デジタルライター

ガーデニングと田舎の散歩が大好きなアリスは、雑誌『カントリーファイル』や『ガーデンズ・イラストレイテッド』で、大自然の中での生活に最適な製品を見つけてレビューしています。

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