ヨガマットの掃除方法（掃除が十分ではないため）

ヨガマットを掃除するためのヒントとコツ、さらに汚れがなくなったら保管するためのアドバイスをご覧ください。

パトリシア シャノンは、Better Homes & Gardens のフリー住宅ライターで、10 年以上の編集経験があります。 彼女の専門分野には、装飾、掃除、ハウツー コンテンツが含まれます。 パトリシアは、Southern Living 誌や Coastal Living 誌にも定期的に寄稿しています。

あまり言いたくありませんが、ヨガマットの掃除が十分にできていない可能性があります。 幸いなことに、これをルーチンに追加するのは 1-2-3 と同じくらい簡単です。 マットを使用するたびに天然クリーナーをすばやくスプレーすると、汚れや蓄積が抑制され、より徹底的な掃除の時期に汚れが残らないようにすることができます。この作業は、毎月から半年ごとにスケジュールする必要があります。マットの使用頻度と練習中の汗の量によって異なります。

物事をわかりやすくするために、モリー・メイドの社長ベラ・ピーターソン氏は、石鹸と水の溶液で優しくこすると効果が得られると言いました。 途中でヨガマットを濡らさないように注意してください。 TikTokで「掃除の女王」として知られるヴァネサ・アマロさんは、カビを防ぐために、マットを丸めて保管する前に、必ずマットを完全に乾燥させてくださいとアドバイスしています。 掃除の専門家やヨガのプロによる、ヨガマットの最適な掃除方法をご紹介します。

「ラベルやパッケージを常にチェックして、マットが洗濯機で洗えるかどうかを確認することが重要です。場合によっては、それが簡単に簡単に掃除できる方法だからです」とピーターソン氏は言います。 マットに洗濯機で洗えると明記されている場合は、漂白剤を使用せずに穏やかなサイクルで洗うのが最善です。 洗濯サイクルが完了したら、すぐにヨガマットを洗濯機から取り出し、吊るして乾燥させてください。 最良の結果を得るために、常にメーカーの取り扱い説明書を参照してください。 マットに洗濯機で安全に使用できるかどうかが明記されていない場合は、別のクリーニング オプションを選択してください。

ピーターソン氏は、天然成分を使用したヨガマットの洗浄方法を推奨しています。

ステップ1：スプレーボトルに、酢、重曹、数滴のティーツリーオイルを混ぜた溶液を入れます。 ボトルの残りの部分まで水を入れます。

ステップ2：溶液をマイクロファイバータオルまたは布にスプレーし（一部のマットには直接スプレーできない場合があります）、マットを拭きます。

ステップ 3:マットを完全に乾燥させてから保管してください。

頻度：このクリーナーは、練習後の拭き取りとして毎回使用することも、毎週マットに使用して汚れやバクテリアを抑えることもできます。

ステップ1：マットを清潔で平らな場所に置きます。 マットの長さに沿って長いストロークを使用して、マットを直線的にスチームします。 表面全体が蒸し上がっていることを確認してください。

ステップ2：マットを裏返し、反対側でステップを繰り返します。

ステップ 3:マットを吊るして乾燥させます。 マットを完全に乾燥させてから保管してください。

頻度： YogaSix のトレーニングおよび経験担当副社長であるケリー ターナー氏は、スタジオ マットを四半期ごとにスチーム洗浄してより深く洗浄していますが、変色や汚れが気になり始める時期に応じて頻度を増減できます (月ごとから半年ごとまで)。またはあらゆる種類の蓄積。 練習中にローションを塗ったり、大量の汗をかいたりする場合は、より頻繁にマットを徹底的に掃除する必要があるかもしれません。

編集者のヒント:一部のマットは熱に安全ではないため、スチーム洗浄に適していません。 この記事で説明されている方法を使用する前に、ヨガマットのラベルとお手入れ方法を必ず確認してください。

新しいマットが滑らかだと気づいたら、ターナーがちょっとしたアドバイスをします。 「マットは慣らさなければならないことがよくあります」と彼女は言います。 「最初はコーティングが施されているため、少し滑りやすくなる場合があります。そのため、粗塩でこすると効果的です。」 ターナー氏はまた、マットタオルを使用したり、マットが完全になじむまで数週間練習するためにマットを裏返したりするなどの代替案も提案している。

マットを掃除しているときでも、ホットヨガのセッションを終えたばかりのときでも、濡れたままのマットの保管方法には特に注意する必要があります。 アマロ氏は、マットを完全に乾燥させることを提案していますが、その過程での濡れ具合にもよりますが、乾燥には最大 24 時間かかる場合があります。 早すぎる圧延はカビやカビの原因となる可能性があります。