レビュー: M3 ヨガとホットなピラティスのクラスで汗を流しましょう

2021年6月28日、ジョージア州アテネのスタジオの外に掲げられたM3ヨガの看板。 (写真/ケイティ・タッカー [email protected])

M3 Yoga は、ホットパワーヨガ、ホットピラティス、リストラティブヨガなど、幅広いクラスを提供する地元のヨガ＆ピラティススタジオです。

M3講師でジョージア大学卒業生のシドニー・マッコールさんのホットパワーフロークラスに挑戦してみました。 クラスはゆっくりと始まり、基本的なストレッチと呼吸法で、スムーズに流れを始められました。 それから、体幹と腕の強さに重点を置き、体の複数の部分を動かす一連の動きに移りました。

授業は挑戦的でしたが、疲れることはありませんでした。 終わる頃には、心も体もリラックスして、すっきりした気分になりました。 ペースが速いので、アクティブに感じて心拍数が上がりますが、それでも練習中に深く考えることができるほど穏やかでした。

M3 Yogaの創設者の1人であるニック・コムズ氏は、2021年6月28日にジョージア州アセンズのアテネ・ツリー・ルームでハタ・クラスを指導する。 (写真/ケイティ・タッカー [email protected])

また、インストラクターで UGA 2 年生の Taylor Norton と一緒にインフェルノ ホット ピラティスも受講しました。 クラスは明るく、熱心で、効果的でした。 私たちは、一連のさまざまな股関節と腹筋のスーパーセットに早速取り組みました。 有酸素運動は難しかったですが、量と強度は完璧でした。 クラスが終わる頃には、疲労感はありましたが、頑張ったという気持ちもありました。このクラスはリラックスするために受講するつもりはありませんが、自分自身に挑戦し、身体的な結果を確認するために必ず受講します。

ノートンとマッコールは優れた教師であり、私はどちらも指導しやすく、練習中ずっと励ましてくれました。 クラスは私にさまざまな影響を与えましたが、どちらのクラスも私に活力と満足感を与え、非常に汗をかきました。

あなた自身で体験してください: M3 は日曜日から土曜日まで開校しており、授業は午前 6 時 30 分から午後 8 時まで行われます。クラスの価格は、非会員のドロップイン料金 30 ドルから、学生の 388 ドルの学期パス (2 名分の紹介オファー付き) まで多岐にわたります。 30 ドルで数週間無制限のクラスを受けられます。

包括性、革新性、表現におけるマスタークラスである「アミスタッド・ウィ・スタンド」は、アフリカの強さと美しさを称賛し称えるだけでなく、私たち全員が共有する複雑で時には不安定な、しかしそれでも重要なつながりにも焦点を当てました。

ジョージア大学上級エンターテインメント・メディア研究専攻のナタリー・ゴンザレスが製作、脚本、監督した最近の独立系映画『SUPERCUT』は、何層もの愛と誤った理想化を扱っている。

アテネを拠点とするベッドルーム・ポップ・バンド、フトは、アルバム『ビハインド・ザ・コールズ』を1月21日にリリースした。不協和音のメロディーと異常なサウンドに満ちた5つの短いトラックが収録されたこのアルバムは、リスナーの中に感情と内省を呼び起こすことに驚くほど成功している。その抒情性。

今年の聖パトリックの日は 3 月 17 日金曜日であり、アテネの人々は週末のお祝いを最大限に活用できます。 緑色の服を着て、地元のイベントに参加して運試ししてみましょう。

リバービュー財団は、クラシック センター文化財団の ELEVATE キャンペーンに 100,000 ドルの助成金を授与しました。この助成金は、ジョージア音楽の殿堂コレクションに寄付されます。 強化されたコレクションは、2024 年初頭に新しいクラシック センター アリーナで展示される予定です。

3月18日土曜日、Avid Bookshopは受賞歴のある地元作家サブリナ・オラ・マークのブックパーティーを開催します。 この無料イベントは著者の新しい回想録「Happily」を記念し、午後5時から7時までアテネのダウンタウンにあるシネのラボで開催される。

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