ヨガノースがダルースのダウンタウンに移転

ダルース — 28 年を経て、ヨガノースは長年レイクサイドにあったセントマイケルズレイクサイドスクールから、東スーペリアストリート 310 番地にある新しい本拠地に移転しました。

Yoga North は 4 月から定期的にクラスとプライベートセッションのスケジュールを開始します。

「私たちは、この新しい場所、誰もがアクセスできる入り口、ヨガセラピーを共有できる医療棟に近いこと、授業中に美しい湖の景色を眺めることができること、そして通りに目立つ標識があることを非常に楽しみにしています。」 Yoga Northは電子ニュースレターでこう書いた。

Yoga North は、CF Design のオーナーである Cheryl Fosdick と提携し、AtWater Group が所有する新しいダウンタウンのビルを共有します。 Yoga North には CF Design の入り口からアクセスできます。

スイート 125C の建物の裏側に位置する 500 平方フィートのスタジオには、柔らかな照明、高さ 11 フィートの天井、ゴム引きのヨガ床が特徴です。駐車場は通り沿いと近くの駐車場スロープにあります。

アン・マックスウェル氏とモリー・マクマナス氏によると、ビジネスをより中心部に置くことで、ヨガ・ノースは近隣のエッセンシア・ヘルス病院やセント・ルークス病院と連携して、臨床ケアとセルフケアの間の橋渡しを提供できるようになるという。

マクスウェル氏は、「私たちは医療地区で地域社会の補完医療を支援できることに興奮している」と述べ、ヨガ・ノースは患者の退院をサポートするだけでなく、従業員の健康プログラムを通じて両病院と協力したいと付け加えた。治療とその介護者。

Yoga Northは教師のJoie AchesonとDeborah Adeleによって始まりました。最終的に、アチソンとアデルが他の仕事に就いたとき、マクスウェルとマクマナスは共同経営者兼ヨガセラピストとして加わりました。

Susan Polege はビジネスマネージャーであり、認定ヨガ講師です。アスリートでありランナーでもあるポレージさんは、200時間の教師トレーニングを受けていることで、やりすぎたときに治療に必要なツールが得られると語った。

「ストレスや打ちのめされている人がたくさんいます。また、より良い生活を送りたいと考えている高齢者もヨガセラピーの実践に傾いています。人々は単に薬を飲むだけでなく、ヨガの実践を実践することで、より良く生きるために自分自身に力を与えています。」ヨガセラピーは、健康に対処するためのより新しい方法です」とポレージ氏は語った。

マクスウェル氏のキャリアは 23 年です。彼女は、練習することで、アクティブなライフスタイルを送りながら体を快適に保つことができると語った。「私は自転車に乗ったり、アルペンスキーをしたりしながら、19歳の息子と仲良くしています」と彼女は言いました。

マクマナスは、国際ヨガセラピスト協会理事会の会長としてヨガノースを代表しています。マクマナスは、方法論 SomaYoga (身体学と古典的なアーサナおよびセラピーヨガを組み合わせたもの) の共同創設者であることに加えて、アーユルヴェーダの健康カウンセラー兼シェフでもあります。

20年近くこの分野で活動してきたマクマナスさんは、アーユルヴェーダと併用してヨガ療法を教え、実践することで、複雑な健康診断を抱えながらもより良い生活を送り、幸福感を増進できると語った。

「アーユルヴェーダはヨガ療法の姉妹科学であることに注目することが重要です。アーユルヴェーダは多くのセルフケアツールを提供します」とマクマナス氏は語った。

ヨガ・ノースが提供するサービスはダルース地域に特有のものだとマクマナス氏は説明した。 Yoga North International SomaYoga Institute は、2004 年以来ヨガアライアンスを通じて登録されたヨガスクールであり、ヨガセラピーの指導に興味のある人々に 3 つのレベルのトレーニングを提供しています。現在までに、Yoga North を通じて 60 のプロの教師トレーニングが行われています。

Yoga North は、セントポールの Tula Yoga and Wellness とデモインの Atha SomaYoga Therapy に加え、ダルースの In Motion Therapy および家庭内虐待介入プログラムと地元で提携し、ヨガセラピー教師トレーニングを主催しています。

ヨガセラピストは、学習時間、経験、専門知識の点で通常のヨガインストラクターとは異なり、一緒に働く人々のより広い範囲の実践を引き受けるとマクマナス氏は説明しました。

Yoga North では、背中、肩、膝、骨盤底の健康などの特定のニーズに焦点を当て、個別のサポートを目的としたプライベートセッションや小グループクラスも提供しています。マクマナス氏によると、ヨガセラピーのセッションは、ジムでの一般的なヨガクラスよりも個人向けであり、ポーズや健康状態を整えるだけでなく、練習している人が内面でどのように感じているかに焦点を当てているという。

「私たちは人々が体の不快な部分に対処し、機能を改善し、可動性、安定性、強さを高めるのを支援します」とマクスウェル氏は付け加えた。「私たちはまた、日常生活の安定性と回復力を高めるためにエネルギーをより効果的に使用できるように、呼吸と心の練習のツールを教えることで心に働きかけます。」

Yoganorthduluth.com でクラスの登録が必要です。

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