どこでも有酸素運動ができる縄跳び iOS アプリ 4 つ

縄跳びは、ほとんど道具を必要とせずに、心臓を鼓動させてカロリーを消費する簡単な方法です。 素晴らしいトレーニングのためにこれらのアプリを試してください。

縄跳びは、心拍数を高め、心血管の健康を改善し、協調性とバランスを改善する優れた方法です。 縄跳びワークアウトを次のレベルに引き上げたい場合は、数多くあるアプリのいずれかを使用してモチベーションを維持し、進捗状況を追跡することを検討してください。 ホップ、スキップ、ジャンプして、すぐにフィットネスを向上させましょう。

無料の Jump Rope Master アプリを使用すると、携帯電話で自動的にジャンプをカウントします。 を押すだけです始めるボタンを押してジャンプを開始します。

ワークアウト中、アプリには合計ジャンプ数、時間、1 分あたりの推定ジャンプ数 (JPM) が表示されます。 推定JPMのグラフや、ワークアウトのウォーミングアップ、燃焼、持久、または極限のフェーズに費やした時間を表示する統計画面もあります。

また、心肺機能を追跡するために Apple Health と統合することもできます。 縄跳びのトレーニングを続ける簡単な方法としては、Jump Rope Master アプリが最適です。

ダウンロード：iOS版縄跳びマスター（無料）

携帯電話、Apple Watch、さらには AirPods を使って、この楽しいアプリでジャンプ数を数えましょう。 YaoYao Jump Rope には、さまざまなオプションがあり、ワークアウトを簡単に記録できます。

このアプリには、励ましの音声フィードバック、ライブジャンプカウンター、進捗状況の監視に役立つ多くの統計情報が含まれており、縄跳びの習慣を定着させるための多くの機能が提供されています。

ダウンロード：YaoYao-iOS 用縄跳び ($3)

Jump Rope Dudes TV アプリは、何百もの楽しいワークアウト ビデオにアクセスできるのでとても楽しいです。 初心者から経験豊富なジャンパーまで、同様にたくさんのビデオがあります。

7 日間の初心者チャレンジから始めて、ワークアウトに慣れ、縄跳びのスキルを磨きましょう。 そこから、毎日のワークアウト、全身ワークアウト プログラム、広告なしの YouTube ビデオなど、アプリの膨大なビデオ コレクションを探索してください。

600 を超えるワークアウトが利用可能で、この有酸素運動を日常の一部にしたい人にとっては豊富なリソースです。

ダウンロード：Jump Rope Dudes TV for iOS (無料、サブスクリプションあり)

スマートフォンを床に置き、Jumpr アプリの AI 生成の縄跳びをワークアウトに使用します。 何よりも、つまずく心配がありません。 Jumpr アプリを開き、縄跳び特徴。 画面に投影された人の形の輪郭と一致するまで、携帯電話から離れます。

フレーム内に入ったら、ジャンプを開始し、仮想ロープが表示されるのを確認します。 画面の右上隅にあるカウンターがジャンプを追跡します。

ワークアウトの最後に、アクティビティ画面にジャンプの合計数、持続時間、最高速度、平均速度が表示されます。 縄跳びのほかに、バーチャルサッカーやフラフープなどで遊ぶこともできます。

スマートな縄跳びと併せて、バーチャル オプションを使用すると、頭の中ですべてのジャンプを数えることなく、この従来のトレーニングの利点を得ることができます。 練習だけに集中できます。 実際の縄を使わずに縄跳びトレーニングを行う場合、Jumpr アプリは AI テクノロジーを楽しくインタラクティブに使用する方法です。 縄跳びの連続記録をどのくらい続けることができますか?

ダウンロード：Jumpr for iOS (無料)

これらの iOS 専用の縄跳びアプリを使用して、心肺機能を向上させ、同時に楽しみましょう。 これらのアプリを使用すると、ジャンプの回数や進捗状況を簡単に追跡できるだけでなく、ワークアウト ルーチンにさらなる興奮を加えることができます。 これも、テクノロジーを活用して運動量を増やすことができるもう 1 つの方法です。 真剣にジャンプ回数を増やしたい場合でも、単純に縄跳びをもっと頻繁に楽しみたい場合でも、最高の縄跳びアプリは、あまり道具を必要としないこのアクティビティを最大限に活用します。

Lindsay E. Mack は、健康とフィットネス テクノロジーに焦点を当てた経験豊富なライターであり、過去 10 年間にさまざまな業界で 2,000 を超える記事を執筆してきました。 彼女は英語の学士号と経営管理の修士号を取得しています。 現役アスリートであり、フィットネス アプリの早期導入者でもある彼女は、MUO の読者のために新しいテクノロジーをテストするのが大好きです。