2023 年のベストヨガマット: 専門家が最も推奨するトップ 5 製品

ヨガは健康に素晴らしいです。 古代インドに伝わるこの鍛錬は、心血管疾患のリスクを軽減するなど多くの利点があるため、世界中で何百万人もの人々の肉体的および精神的な訓練の一部となっています。 しかし、経験豊富なヨギであっても、まったくの初心者であっても、練習中に滑ったり痛みを感じたりしないようにするには、優れたマットが必要です。 ヨガマットは似ているように見えますが、グリップ、素材、重さ、厚さが異なります。 それで、どれを手に入れるべきですか？ 深呼吸: StudyFinds が 2023 年の最高のヨガマットをスクープしました。

最近の研究によると、ヨガは心臓の健康を改善するだけでなく、腰痛を軽減し、2 型糖尿病患者の血糖値のコントロールにも役立ちます。 認知機能の低下をさらに防ぐことができる：ブラジルの研究では、高齢のヨガインストラクターは対照群よりも脳が厚く強いことが判明した。 しかし、ヨガは心を強化するだけではありません。 ニューヨーク大学グロスマン医科大学の研究者らは、ヨガは標準的なストレス管理教育よりも不安障害の治療に効果的で、通常の治療法よりも良い結果が得られると主張しています。

驚くべきことに、ヨガは DNA を改善することさえできます。 英国の研究によると、ヨガ（瞑想などの他のマインドフルな実践と併せて）は、ストレス、うつ病、または同様の精神的健康状態を引き起こすDNAの反応を逆転させることができます。 「世界中の何百万人もの人々が、ヨガや瞑想などの心身介入による健康上の利点をすでに享受していますが、おそらく彼らが気づいていないのは、これらの利点は分子レベルから始まり、私たちの遺伝コードの仕組みを変える可能性があるということです。ビジネスです」と研究者のイヴァナ・ビュリック氏は言う。 「これらの活動は、私たちの細胞に分子サインと呼ばれるものを残し、遺伝子の発現方法を変えることによって、ストレスや不安が体に与える影響を逆転させます。」

ヨガの利点をすべて読んだ後、マットに上がるのが待ちきれないなら、私たちがお手伝いします。 StudyFinds は 10 の Web サイトを訪問し、専門家のレビューに基づいて最高のヨガマットのトップ 5 リストを作成しました。これらはすべて、時間のかかる調査を省略して、できるだけ早く練習を開始できるようにするためです。 それともあなた自身が専門家で、私たちのリストに加えたいマットをお持ちですか? コメントでお知らせください。

ほとんどの専門家は、JadeYoga Harmony ヨガ マットを推奨し、その優れたトラクションを指摘しました。「JadeYoga Harmony マットは 100% ゴムでできており、多くの湿気を吸収し、汗ばむ状況でもトラクションを維持できるため、いくつかの利点があります」と主張しています。ワイヤーカッター。

「もう少し安心感を与えてくれるマットをお探しなら（特に汗をかくトレーニングをする人にとって）、ジェイドのハーモニー ヨガマットは、私たちが話を聞いたヨガインストラクターたちのお気に入りです。[…]グリップ力」とザ・ストラテジストは書いている。 インストラクターは彼らに、「天然ゴムは環境に優しく、少し汗をかいても優れたグリップ力を発揮し、厚みがあるのでクッション性もあり、数年という非常に長い期間使用できます。」と説明しました。

Select の寄稿者は「（このマットが）とても気に入ったので、何度もプレゼントしました。JadeYoga は、マットが売れるごとに 1 本の木を植えると言いました。」

3人の専門家は、ルルレモンのリバーシブルマットが最高のヨガマットであると宣言しました。 「この多用途マットは、ほぼあらゆる種類のヨガ クラスに適しており、当社の『総合ベスト』に選ばれました」と SI Showcase は述べています。 「リバーシブルのデザインがこのマットを他のマットとは一線を画しており、滑らかな面と滑りにくい面の両方を提供します。[…] この両面機能により、出席するクラスの種類に応じてマットを切り替えることができます。」

「ルルレモンのリバーシブルマット 5mm は、粘着性、重量、厚さ、耐久性、全体的な感触など、プロのテスターが評価した 9 つの特性すべてで高得点を獲得しました。」とワイヤーカッターはその第一選択を正当化します。 「厚さ5ミリの天然ゴムがサポート力があるので、敏感な膝や肘も床に沈み込みません。」

「このマットの一番のお気に入りの特徴は、滑らかで粘着性のあるポリウレタンでコーティングされた上面と、強力なトラクションを提供する質感のある天然ゴムの下面を備えた両面であるという事実です」と、CNN Underscoredはそのマットの選択について述べています。 「しかし、それ以上に、マットが少し大きめで、厚さ 5 ミリメートルであるため十分なクッション性があることも気に入りました。」

Manduka PRO ヨガマットはリストの 3 番目にランクインします。 「ほとんどのプロは、ヨガマットに投資するなら、ヨガマットのキャデラックとも呼ばれるマンドゥカ PRO に投資すべきだということに同意しています。クッション性が高く、掃除も簡単 (そして乾きも早い) です。さらに、マンドゥカ生涯保証を提供します」とウィメンズヘルスは述べています。

Verywell Fit は、このマットが「最高の滑り止め」であると宣言し、次のように書いています。「時間の試練に耐えられる投資をするつもりでヨガマットを検討しているなら、少なくとも聞いたことがあるはずです。 「マンドゥカの PRO ヨガ マットは、最高品質のマットの 1 つであるという評判があり、多くの場合、経験豊富なヨギーやインストラクターに選ばれています。そして、私たちのテストでは、それが誇大宣伝に耐えることがわかりました。」

SI Showcase によると、Manduka PRO は Amazon で最高のマットでもあります。 そして良いカルマのために、「このマットは持続可能性も念頭に置いて設計されています。有害な化学物質が大気中に放出されるのを防ぐプロセスの恩恵を受けており、有害な化学物質が含まれていないことが証明されています。」

このマットはセレブからも支持されていると主張できる。「ホットピンクのAloヨガマットを山ほど買った[…]」とシェールがフィットネスルームについて語ったとヴォーグ誌が報じている。 「そしてそれは本当に素晴らしく見えます。」

Verywell Fit によると、このマットは最高のヨガマットです。 「ラボで丸一日を過ごした後、Alo Yoga のウォリアー マットは、そのシンプルで高品質なデザインのため、総合的にトップの選択でした。マットは厚くて広々としていて、中間のヴィンヤサ フローのための十分なスペースがあることがわかりました。クッショニングとサポートの完璧なバランスにより、下向きの犬のような姿勢でも手首が疲れません。」

「Alo Yoga Warrior Mat を使用していれば、次のホットヨガのクラス中に滑る心配はありません」と SI Showcase は主張しています。 「吸湿発散性素材は濡れても滑りにくく、汗ばむヨガセッションでもずれることはありません。このマットは、耐久性があり毒性のない防臭素材で長持ちするように設計されています。カラーは10色あります。」オプションとマット仕上げを備えたこのマットは、見た目の美しさと機能性が理想的に融合しています。」

これら 2 つのオプションは、推奨事項の数が少なく、価格が高いという点で同点となりました。 Manduka EKO Superlite は Women's Health のお気に入りです。「この天然素材のマットは軽いので、練習するときにどこにでも持ち運べます。[…] 99% ラテックスフリーのマットは破れにくく、使用後は簡単に洗い流すことができます。」 そして、CNN Underscored では、「これは、優れたグリップ力と床の完全な安定性を備えた、私たちのお気に入りのゼロスリップオプションでもあります。そして、そのニュースが十分ではなかったかのように、このマットは完全に環境に優しく、生分解性の天然木のゴムで作られています。」 」

上手なハウスキーピングには、Liforme オリジナル ヨガ マットが最適です。「初心者にも上級ヨギにも最適なこのマットは、テストで軒並み高得点を獲得しており、ポジションをガイドするアライメント マーカーが付いています。 「それでもある程度のクッション性はあります。ラバーマットは滑らかなポリウレタンの最上層を備えており、汗をかいていないに関わらず優れたグリップ力を発揮します。スタイリッシュな6色からお選びいただけます。」

Select によると、「このマットにはほぼすべての機能が備わっています。滑りにくく、環境に優しく、生分解性、耐汗性があり、厚さは 4.2 mm なので快適です。[…] Liforme オリジナルは 3.5 ポンドで、平均 4.7 つ星です。 Amazon の 2,400 件を超えるレビューで評価されています。」

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私は広告や広報の経験を持つフリーライターです。

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