ポーラ・アブドゥルさん(60歳)、年齢を感じさせない最大の秘訣は「おそらく笑い」だと明かす
彼女は60歳ですが、元気です!ポーラ・アブドゥルいくつになっても素晴らしく見える彼女が、そのとっておきの秘密を Us Weekly に明かしている。
5月18日木曜日、ビバリーヒルズで開催された第5回ヴァンダーポンプ・ドッグス・ガラで元アメリカン・アイドルの審査員は独占的に「笑い、おそらく笑いだ。しかめっ面するよりはマシだ」と独占的に語った。友達、年を重ねると人間関係がすべてになります。」
アブドゥルの友人の一人は、リサ・ヴァンダーポンプ、彼女の犬の慈善団体を代表して、メイボーン・ホテルの募金活動にプロのダンサーを招待しました。
「この犬たちを救出、リハビリ、健康に保つためにリサが与えた仕事量と意識の量は驚くべきものだと思います」と「コールド・ハート」の歌姫はレッドカーペットで私たちに語った。 「私は何年も何年もすべての犬を救ってきたので、これは私にとって非常に重要です。そしてそれは重要な目的です。」
アブドゥルは、慈善活動を支援したり、保護犬たちと遊んだりすることに加えて、長年にわたるエンターテインメントのキャリアでも最もよく知られています。 カリフォルニア出身の彼女は、1980 年にロサンゼルス レイカーズのダンサーとして大ブレイクしました。その直前、彼女は次のようなダンスの振り付けを始めました。ジャネット・ジャクソンそしてドリー・パートン 。 アブドゥルは数年後に自身の音楽キャリアをスタートさせました。 マスクド・ダンサーの審査員は印象的な振り付けと伝染性の高い歌で私たちを魅了しましたが、彼女は自分のフィットネスを優先することにも成功しました。
「ヨガ、ピラティス、ダンス、ダンスフィットネスなど、私のカレンダーに載っている特定のワークアウトがあります。それから、私が『フリースタイルフィットネス』と呼びたいものもあります」とアブドゥルは2019年9月にSheKnowsに説明した。 」
彼女は当時こう付け加えた。「私は、数か月前や数年前のことではなく、今この瞬間の自分を愛し、受け入れるのが好きです。実際、それが私の体に栄養を与える食べ物を食べるのに役立っています」気分を良くし、全体的な健康状態を高め、女性として、ダンサーとして、そしてパフォーマーとしての私の目標をサポートしてください。」
アブドゥルさんは、体に最大限の効果をもたらすために、脂肪の少ないタンパク質と野菜で構成された健康的な食事を食べることを学んでいますが、カロリーを計算したり、特定のものだけを食べることを恥じたりすることはありません。 「私は経験から、このように自分を扱うと、人生に大きな喜びが加わることを学びました」と彼女は同メディアに語った。
「Opposites Attract」ミュージシャンは、2020年に私たちに、ジムに行く前に抗炎症作用のある朝食スムージーで一日を元気にスタートさせていると語った。
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サラ・ジョーンズによるレポート
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