2021 年のベスト 19 の縄跳びとスマート縄跳び: Tangram、Crossrope、Gymshark、Buddy Lee、NextGen

サラ・コフリン、サラ・マダウス著

私たちは縄跳びの多用途性を気に入っています。激しい有酸素運動をする場合でも、単純なウォームアップをする場合でも、縄跳びを使えば仕事を終えることができます。最高の縄跳びの一部はスピードを重視して作られており、軽量で素早い縄跳びが可能です。トレーニングに少しの筋力トレーニングを組み込むために重み付けされているものもあります。これらの縄跳びは、筋力の向上や持久力の向上など、フィットネスの重要な目標を達成するのに役立ちます。そのため、トレーニングギアの中に入れておいて損はないと考えています。多用途性に次ぐのは、縄跳びのサイズが小さいことです。ホームジムのどこかに予備のフックがあれば、縄跳び用の収納スペースが確保できます。

この（正直とても楽しい）運動を真剣に取り組みたいのであれば、縄跳びトレーニングを真剣に取り組むべきです。最高の縄跳びには、スムーズなスイングを保証するハンドルのボールベアリングシステムや、正確な身長に合わせてロープの長さを調節できるなど、意図的なデザイン機能が備わっています。また、縄跳びには全く新しい分類があり、メトリクスとデータを表示する画面を備えたスマート縄跳びというものがあります。一部の製品は Bluetooth と互換性があり、アプリに接続してジャンプの進行状況を追跡したり、さまざまなジャンプ設定を行うことができます。縄跳びやその他のフィットネス器具をゲーミフィケーションすることで、動きがもっと楽しくなるかもしれないので、私たちは大歓迎です。

縄跳びを定期的なフィットネスルーチンの一部にすることにマイナス面があるとすれば、それは、市場には選択肢が多すぎて選べないということです。具体的に言うと、世の中には粗悪な縄跳びがたくさんあります。幸いなことに、それほど素晴らしいとは言えないロープの中にも、使いやすくて楽しいロープがたくさんあります。ここでは、Crossrope や Tangram などの業界の人気商品から GoFit のような必須ブランドまで、現在インターネット上で最もよくレビューされ、最も売れている縄跳びをいくつか選択しました。ホームジムや自宅での有酸素トレーニングに追加するのに最適な縄跳びとスマートな縄跳びを見つけてください。間違いなく飛び上がって喜んでしまうでしょう。

SELF に掲載されているすべての製品は、編集者が独自に選択したものです。ただし、小売リンクを通じて何かを購入すると、アフィリエイト手数料が発生する場合があります。

人気ブランド Crossrope のこのスマートな縄跳びは、アプリで見つけられる Crossrope の数多くの縄跳びワークアウトルーチンの 1 つを完了しながら、腕と肩を強化する機会を提供します。縄跳びの 1 つの重さは 1 ポンド、もう 1 つの重さは 2 ポンドなので、上半身のトレーニングの強度を選択できます。

ブランド名どおり、Rush Athletics のフリースタイルロープは、素早いスキップと、トリックを含むジャンプテクニック間の移行をさらに迅速に行うために作られています (TikTok のバイラルジャンパーの軍団に加わりたいと考えている場合に備えて)。

Buddy Lee はベテランのジャンパーに人気のブランドですが、その理由はほとんど謎です。フォームハンドルの洗練されたスイベルベアリングシステムと調節可能な長さを備えたこの高品質のロープは、これまでで最もスムーズなジャンプセッションを提供します。

ジャンパーとしてのパフォーマンスをさらに詳しく知りたい場合は、ジャンプの回数、トレーニング時間、その他の役立つ指標を追跡する Tangram のアプリ統合型スマート縄跳びを検討してください。また、どこから始めればよいかわからない場合や、有酸素運動ルーチンに多様性を加えたい場合には、ガイド付きワークアウトも提供します。

ただしっかりとつかまってジャンプしたい人にとって、GoFit の Pro Speed 縄跳びは夢のようです。頑丈なハンドルは人間工学に基づいたグリップを備えており、何度ホップしても心地よい感触が得られます。

エイミー・マルトゥラーナ・ウィンダール、CPT

マリア・グリッグス著

サラ・コフリン著

レビューアーは、耐久性のあるデザインと外観、さらに身長に合わせて長さを簡単に調整できるこの実用的な縄跳びに惹かれました。そして、私たちに言わせれば、手頃な価格も悪くありません。

筋力トレーニング用にハンドルとロープ自体の両方に重量を追加した Proud Panda のこのオプションは、厚くて丈夫な PVC で作られており、簡単に揺れて絡まらないように設計されています。さらに、この調節可能な縄跳びは、正確な身長に合わせて切り詰めることができます。

このスマート縄跳びの高度な追跡オプション (NextGen のアプリを介してジャンプ回数と心拍数を監視できます) に加えて、ハードウェアに関しても手を抜きません。滑り止めハンドルが汗の蓄積を防ぐように設計されているという事実が気に入っています。

エイミー・マルトゥラーナ・ウィンダール、CPT

マリア・グリッグス著

サラ・コフリン著

非常に軽く、簡単に調整できるこのロープは、背の低いジャンパーや初心者にとって素晴らしいロープです (あるレビューでは、ジムで見かけるような重くてケーブルが硬いオプションと比較して、「優れたスターターロープ」と呼んでいました)。

ワークアウトにレトロな雰囲気を加えたい人は、GoFit のこのビーズ付きロープを選ぶべきです。ビーズによって追加された重量はスイングを安定させるのに役立ち、遊び場でスキップをして過ごした単純な日々を思い出させます。

さまざまな重さの 3 本のケーブルと取り外し可能なハンドルウェイトを備えたこの縄跳びセットは、総合的な全身トレーニングへの片道切符です。

エイミー・マルトゥラーナ・ウィンダール、CPT

マリア・グリッグス著

サラ・コフリン著

このスピードロープは、安定した走行に必要な詳細を備えています。滑り止めハンドルにはボールベアリングが搭載されており、ペースに合わせて必要なだけ速く回転します。さらに、さまざまな長さのオプションが必要な場合や、ロープを誰かと共有する予定がある場合に備えて、追加のケーブルが付属しています。

何度も絡まれたり頭を殴られたりした場合は、このような縄のない縄跳びに切り替える時期が来たかもしれません。重りのあるボールはハンドル (ジャンプカウンターも付いています) から短いコードでぶら下がっており、天井を叩いたり誰かが通り過ぎることを心配することなく、リズム感を与えてスイングすることができます。

TRX のケーブルプロが提供するこのビニールコーティングされたワイヤー縄跳びは、長さ 10 フィートで、身長に応じて調整できます。ハンドルの重さはそれぞれ 0.5 ポンドで、すべてのジャンプを通して少しだけ抵抗力が増し、筋力を高めることができます。

エイミー・マルトゥラーナ・ウィンダール、CPT

マリア・グリッグス著

サラ・コフリン著

コードレスジャンプと縄跳びを切り替えることができる、Fairsh のスマートな縄跳びをご紹介します。ハンドルの画面には、ジャンプの回数、経過時間、体重、カロリーが表示されます。ロープ機能は高さに基づいて調整可能で、コーティングされたPVCロープで作られています。ある評論家は、「コードレスオプションにより、家具や室内装飾品の損傷を心配することなく、限られたスペースでの移動が可能になります。カウンター付き縄跳びには 3 つの縄跳びモードがあります。包括的で個人化することができます。」と書いています。

もう 1 つの手頃な価格のスマート縄跳びオプションである Keenstone は、Bluetooth とアプリを介して携帯電話にリンクできるため、ジャンプ数、経過時間、進捗状況などの指標を測定できます。小さな LED スクリーン、USB 充電機能を備え、3 つのスキップモード (フリースキップ、カウントダウンタイマー、カウントダウン数) を備えています。レビュー担当者は、非常に軽量であり、データを評価するためのアプリがあることを高く評価していると指摘しました。

Tru Grit のこの飾り気のない縄跳びは軽量で、スピードジャンプを成功させることができます。ハンドルには滑り止めグリップが付いており、ベアリングにより高速回転が容易になります。

エイミー・マルトゥラーナ・ウィンダール、CPT

マリア・グリッグス著

サラ・コフリン著

このベストセラーの超手頃な縄跳びには、31,000 件を超える 5 つ星のレビューがあり、それを裏付けています。ハンドルは滑りにくく吸収性のあるフォームで作られており、ロープ自体は耐久性のあるPVCコーティングされたワイヤーで作られています。ボールベアリングシステムを採用しているので、ハンドル付近でのねじれや曲がりを防ぐことができます。

英国のフィットネスブランド Gymshark は、オンラインでカルト的な地位を獲得しました。この流行に乗らざるを得なくなるものがあるとすれば、この流線型の加重縄跳びになると私たちは確信しています。驚くほど細いスチールケーブルの重さは 100 グラムで、フォーム素材は重さ 100 グラムです。 -グリップハンドルごとにさらに0.5ポンドの抵抗が追加されます。

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