2023 年のベストトレッドミル 9

私たちはトレッドミルの価値、使いやすさ、快適さなどをテストしました。これらが勝者でした。

サムソン・マクドゥガルはジャーナリスト、コピーライター、編集者であり、理系の卒業生です。 サムソンは、英語を使用して、非常に効果的でアクセスしやすいコミュニケーションを通じて知識を民主化し、複雑なことをシンプルにすることを専門としています。

Laura Campedelli、PT、DPT は、モルガン・スタンレー小児病院の理学療法士です。

Rich Scherr は、Health や Verywell などの Dotdash Meredith ブランドのアップデート ストラテジスト兼ファクト チェッカーです。 彼は、20 年近くポトマック テック ワイヤーの編集長を務めた経験豊富な金融およびテクノロジー ジャーナリストであり、ボルチモア サンのスポーツ ページに定期的に寄稿しています。 また、America Online のニュース編集者でもあり、AP 通信やワシントン ポストにも寄稿しました。

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私たちは、推奨されるすべての製品とサービスを独自に評価します。 当社が提供するリンクをクリックすると、当社は補償金を受け取る場合があります。 もっと詳しく知る。

健康 / マーカス・ミラン

高強度のランニング、控えめなジョギング、または 1 日の歩数を増やす場合でも、家庭用トレッドミルは日常生活に動きを組み込むのに便利な方法です。 米国心臓協会は、週に少なくとも 150 分間の中程度の有酸素運動、または 75 分間の激しい有酸素運動を推奨しています。 その一部を快適なリビングルームで実行すれば、毎週の目標に数千歩近づくことができます。

「トレッドミルは、毎日の動きに一貫性を持たせるだけでなく、心臓の健康を改善し、体重を減らし、睡眠を改善し、脳の健康を高め、血糖値を調節し、筋肉を強化し、ウォーキングに構造を加えるのに役立ちます」と認定個人は言います。トレーナーのコートニー・パーディーニ氏、サンフランシスコのランブルトレーニングのトレーナー/CPT。 さらに、家庭用トレッドミルは、天候が予測できない場所に住んでいる人や、ジムに自信を持って通うのが難しい人にとっても最適です。

机の下のオプションから折りたたみ式、基本的な歩行器からプロ仕様のモデルまで、検討すべきことはたくさんあります。 さまざまなカテゴリーで最適なオプションを見つけるために、27 台のトレッドミルをそれぞれ 1 か月間テストしました。 私たちは、各トレッドミルで少なくとも週に 4 回、異なる速度と設定を使用してランニング、ウォーキング、ジョギングを行いました。 ここでは、使いやすさ、快適さ、機能、全体的なコストパフォーマンスに基づいたトップピックを紹介します。

エシュロン

気に入った理由:小さいながらも強力なこの直感的で使いやすいトレッドミルを使用すると、数分で立ち上がって歩くことができました。

注目に値します:あまり携帯性が良くありません。

このトレッドミルについて最初に気づいたのは、重いということです。 位置に固定するのに2人かかりました。 しかし、完全に組み立てられた状態で届いたため、包装を解き、カップと携帯電話ホルダーを追加し、Echelon アプリを携帯電話に接続するだけで、すぐに使用できるようになりました。

このトレッドミルは、プリセットおよびカスタマイズ可能なワークアウト設定、速度、傾斜オプションを備えており、すべて整然としたコンソールまたはアームのボタンを介して調整できます。 コンソールには、移動距離や消費カロリーなどの一目でわかる指標も表示されます。 その他のお気に入りの機能には、40 オンスのタンブラーが収まる十分な大きさの、柔らかく深いカップ ホルダーやタブレット トレイなどがあります。 安全キーの設定も簡単なので、さらに安心です。

テスト中にトレッドミルを正しく折りたたむのに数回かかりましたが、ステップバイステップの指示を使用した後、ほとんどの作業はこれで完了することがわかりました。 ただし、折りたたんだ状態であっても、移動するのは非常に困難です。 したがって、使用する予定の場所の近くに駐車することが有益です。 また、設定を変更するとコンソールから大きなポップ音が発生することに気付きました。 しかし、その重量や必要以上に大きなコンソール音を超えて、この小さなトレッドミルは強力で静か、直感的であり、その思慮深いデザインがミッドレンジモデルとしてはハイエンドな雰囲気を提供していることがわかりました。

出版時の価格: $1,300

製品詳細：

健康 / キンバリー・ソウザ

ノルディックトラック

気に入った理由:機能が満載のこの最先端のトレッドミルには、細部まで気を配っています。

注目に値します:ワークアウト クラスのオプションを利用するには、別途 iFIT メンバーシップが必要です。

洗練された外観から、簡単に折りたためる機能、巨大なタッチスクリーン ディスプレイ、スムーズな動作まで、NordicTrack Commercial 2450 には気に入った点がたくさんあります。

22インチの巨大なディスプレイは、一見するとコミカルに見えます。 しかし、速度、傾斜、さまざまな設定ボタンが画面上ではなく画面の横にあるため、デジタル化されたトラックや景色の良いルートに沿って歩いたり走ったりする自分を観察しながら、集中するのが簡単であることがわかりました。 ワークアウト サウンドトラック用の内蔵 Bluetooth スピーカーが気に入りました。

トレッドミルの後端をサポートするキックスタンドを使用すると、折りたたむことも収納することも簡単です。 特にスペースが限られている人にとっては言及する価値がありますが、完全には折りたためないため、設置面積が数インチ増加します。 iFIT メンバーシップを使用してワークアウト クラスに参加するオプションは、通常のルーチンを組み合わせるのに最適な方法であることがわかりました。 また、冷却ファンなどの細かいディテールがこのモデルの高級感を高め、毎日の履き心地を少しだけ楽にしてくれます。

出版時の価格: 3,000ドル

製品詳細：

アマゾン

気に入った理由:このトレッドミルから、すでに使用しているフィットネス アプリに接続しました。

注目に値します:2人のプロの組立者が組み立てるのに30分かかりました。

Go を押してからベルトが実際に動くまでのわずかなラグにより​​、スタートは遅くなりましたが、それ以降、このトレッドミルの全体的な使いやすさは本当に優れています。

7.0 AT Studio トレッドミルの使用を開始するには、スクロールしてユーザー番号またはワークアウトの選択を選択するだけです。 乗り込むと、傾斜と速度の調整が即座に行われ、コンソールは、最先端のマシンに期待されるすべての MPH、カロリー、心拍数、移動距離マーカーを追跡します。 大型ボトル ホルダー、補助ケーブル ジャック、ブック/タブレット レスト、内蔵ファンを即座に機能させました。 ただし、スピーカーのセットアップには、激しいワークアウトのサウンドトラックに必要な迫力がありませんでした。

折りたたむのはベルト部分を持ち上げるだけで簡単で、広げるのも使いやすいペダルで簡単です。 ただし、折りたたむとベルトが約 50 度の角度で突き出て、余分なスペースを占めることに注意してください。 また、ベルトに小さなゴツンという音がすることに気付きましたが、組立チームは、時間の経過とともに使用するにつれて軽減されると保証しました。 Bluetooth 接続により、Zwift、Daily Burn、Peloton などの使い慣れたトレーニング アプリに接続できることが気に入りました。 そのため、新しいテクノロジーの山をアップロードする (または操作方法を学ぶ) 必要がなくても、この新しいトレッドミルに簡単に移行できます。

出版時の価格: $999

製品詳細：

健康 / マイク・ナバロ

アマゾン

気に入った理由:超コンパクトで高機能な手頃な価格のトレッドミルに、必要なものがすべて揃っています (必要でないものは何もありません)。

注目に値します:美的観点から言えば、このトレッドミルは万人の好みに合うものではありません。

組み立てられていない状態で納品されましたが、XTERRA Fitness TR 折りたたみトレッドミルのセットアップは、サイド レールをそれぞれ 3 本のボルトで取り付けるだけで簡単でした。 XTERRA アプリへの接続も同様に簡単で、初日からワークアウトのすべての指標にアクセスできるようになりました。

一見すると、このモデルには、より高価なモデルにあるガジェット、機能、技術の一部が欠けていることが明らかです。 しかし、サードパーティ アプリへの Bluetooth 接続により、進捗状況を追跡する方法 (および場所) について多くの追加オプションが可能になることがわかりました。 また、週ごとの距離目標や消費カロリーなどの個別のワークアウト目標を設定した複数のプロファイルを追加すると、家族数人がワークアウト ルーチンを保存してカスタマイズできるようになりました。

サイドハンドルバーのトグルにより、ワークアウト中の速度と傾斜の調整が簡単になりました (それぞれ 10 のオプションがあります)。 また、飾り気のないラッチ/アンラッチ折りたたみシステムとホイールにより、使用しないときは非常にコンパクトで持ち運びが可能です。 何よりも、スムーズな動作、頑丈な構造、手間のかからない機能が気に入りました。このトレッドミルは、ワークアウトをシンプルにしてギアを予算内に抑えたい人にとって、確かな選択肢となっています。

出版時の価格: 637 ドル

製品詳細：

健康 / タミー・ガーディーニ

アマゾン

気に入った理由:少し遠くまで歩いたりジョギングしたりしたい人にとって、アクセスしやすく機能的な選択肢です。

注目に値します:最大 15% の傾斜は、筋金入りの持久力目標を持つ人にとっては少し軽いものです。

複雑なセットアップや標準以下の組み立てツールのせいで間違った方向に進まないようにしてください。 物理的な組み立てを終えてアプリ内で接続すると、プロファイルを確立してこのトレッドミルを開始するのは直感的で問題なく完了しました。

機能から機能への移動、Netflix や Hulu などのサービスによるストリーミング、表示モード間のフリック (ウォーキング パス、誰か?)、さらには携帯電話で見ているものをミラーリングするなど、すべてが 10.1 インチのタッチスクリーン上で行われます。 ワークアウト前に画面上で傾斜と速度の設定を調整したり、ストライドの途中でハンドルバーのボタンを使用して調整したりすると便利であることがわかりました。

基本的なリフトアップ折りたたみ機能は十分であることがわかりましたが、可動性や体力に制限がある人にとってはそのサイズが考慮される可能性があります。 また、折りたたんだときの設置面積が比較的大きいため、スペースが限られている人にとっては間違いなく考慮事項です。

筋金入りの持久力目標がある場合は、より高度なモデルを検討することもできますが、XTERRA フィットネス スポーツ シリーズ折りたたみトレッドミルは、平日のウォーキングで既存のルーチンを補うのに最適であることがわかりました。

出版時の価格: 1,862 ドル

製品詳細：

アマゾン

気に入った理由:リビングルームでラップをランニングするのが好きな人のための頑丈なトレッドミルです。

注目に値します:折りたたんでもかさばります。

その大きなサイズにもかかわらず、ProForm Pro 2000 スマート トレッドミルのセットアップは非常に簡単であることがわかりました。 このトレッドミルを組み立てるには数人が必要でしたが、説明書に従うのは簡単でした。 組み立て後はストリーミングサービスへの接続が非常に直感的で、すぐに使い始めることができました。

コンソールには、適切な位置にある速度と傾斜の調整とメトリクスの追跡機能が備わっています。 また、トラックのグラフィックで、走っているときに自分の位置が表示されるのも気に入りました。 ただし、ストリーミング ワークアウトはやや圧倒されることがわかりました。 さらに、Netflix や Hulu を大画面で視聴できればよかったと本当に思いました。

折りたたむことも収納することも簡単で軽量ですが、小さな家やアパートに住んでいる人にとって、折りたたんだときのサイズは間違いなく考慮事項です。 これらのいくつかの欠点にもかかわらず、私たちは手動トレーニングに ProForm Pro 2000 を使用するのが大好きで、トレーニング目標を順調に進めるのに非常に役立つことがわかりました。

出版時の価格: 1,930 ドル

製品詳細：

健康 / サラ・マイケル

ディックス スポーツ用品

気に入った理由:家庭で使えるプロ仕様のトレッドミルの機能をすべて詰め込んだ高耐久モデルです。

注目に値します:セットアップには 2 ～ 3 人で数時間かかります。

ここでは難しいセットアップに備えてください。 しかし、実際に起動して実行してみると、使いやすさと機能の多さの点で、努力する価値がありました。

Horizo​​n Fitness 7.8 AT Studio トレッドミルは、プロのジムにあるような外観と感触を備えています。 簡単に調整できる速度と傾斜設定、長時間走行可能なベルト、ツイン カップ ホルダー、収納バー、携帯電話またはタブレット スタンド、快適なハンドルバー、スピーカー、USB ポート、ファン、応答性の高いコントロールにより、効率的で高度にカスタマイズ可能なワークアウトが実現します。 。 また、Peloton や Zwift などのアプリへの Bluetooth 接続により、使い慣れたプラットフォームで進捗状況を簡単に追跡できるようになります。

ただし、このトレッドミルのサイズは隠しようがありません。折りたたんだ状態でも巨大です。 しかし、スペースとお金があれば、毎日楽しみにしていたワークアウトには、その高級感が魅力的であることがわかりました。

出版時の価格: $2,700

製品詳細：

健康 / ミシェル・パレンテ

エゴフィット

気に入った理由:軽量でポータブル、そして静かなこのトレッドミルは、控えめなワークアウトやアクティブな休息の日に最適です。

注目に値します:最大速度は時速 3.1 マイルなので、それほど汗をかくことはありません。

仕事をしたり、テレビを見たり、洗濯物をたたんだりしながら歩幅を上げたい場合には、Egofit Walker Pro が有力な選択肢であることがわかりました。 接続してリモコンに電池を入れるだけの簡単なセットアップで、客室、バルコニー、寝室で (仕事の電話中であっても) 数分で使用できるようになりました。

このモデルは小さいサイズなので、クローゼットやベッドの下に簡単に収納できます。 また、リモコン用のリスト ストラップなどの細かいディテールも気に入りました。これにより、手を自由にして他のことができます。 ただし、接続は独自のアプリに限定されており、あまり直感的ではなく、操作が難しいことがわかりました。 また、立った状態でコンソールを読むのは難しいこともわかりました。視力が悪い場合は、間違いなく検討する価値があります。

スムーズな動作と快適な表面が、衝撃の強い運動後のすねや関節の痛みを和らげるのに最適であることが気に入りました。 速度記録は更新できませんでしたが、休みの日の軽いアクティビティや、ゆっくりとはいえステップアップを目指す人にはこのモデルをお勧めします。

出版時の価格: $479

製品詳細：

ウォーキングパッド

気に入った理由:ソファの下に滑り込めるほど（ほぼ）小さい、洗練されたトレッドミル。

注目に値します:サードパーティのアプリに接続できないため、提供されるテクノロジーと結婚していることになります。

箱から出してすぐに最初に気づいたのは、このモデルの控えめでエレガントなデザインです。 より高価な（そしてはるかに大きい）同等品にある追加機能、ホイッスル、機能の一部が欠けていますが、そのすっきりしたラインと収納性により、狭いスペースでの優れた選択肢になります。

本質的に、このトレッドミルは非常に基本的なウォーキングパッドであり、それ以外の機能はありません。 リモコンの小さな画面は、ワークアウト中に統計情報を確認するには小さすぎることがわかりました。 また、提供されているアプリはすべての基本的な指標を追跡するのに便利ですが、他の方法で使用しているサードパーティのフィットネス アプリに接続できないのはイライラしました。 また、ストライドの途中で速度を変えると機構がぎくしゃくすることもわかりました。また、掴むハンドルがないため注意が必要です。

これらのいくつかの不満はさておき、このトレッドミルには非常に優れた機能がいくつかあります。 折りたたみデザインとホイールにより、収納が非常に簡単になります。 限られた機能とシンプルなセットアップにより、非常に使いやすくなっています。 本格的なジムセッションの要件は満たしていませんが、このトレッドミルを横に置いておくと、一日を過ごすときに追加のステップを簡単に取り入れることができます。

出版時の価格: 500ドル

製品詳細：

各カテゴリーで最高の家庭用トレッドミルを決定するために、まずトレーニングの専門家やスポーツ傷害の専門家数名と話をしました。 私たちが相談した医療専門家には次のような人がいます。

私たちのテスト チームは、ジムに熱中するフィットネス愛好家 (パワーリフターも!) から、普段からウォーキングをしている人や、術後に筋力を強化している人までさまざまなメンバーで構成されていました。 私たちは両親、子供、パートナーの何人かにも協力を求めました。 専門家のアドバイスをガイドラインとして使用し、各トレッドミルを週に少なくとも 4 日、1 か月間 2 回に分けてテストしました。 さまざまな速度でジョギングとウォーキングを行い、使いやすさ、快適さ、機能、折り畳み性、全体的なコストパフォーマンスなどのパラメーターを評価しました。

トレッドミルやジョギング全般が初めての場合、専門家は、自分に適した頻度と期間を把握するために、始める前にパーソナル トレーナーまたは医師に相談することをお勧めします。

ACE 認定ファンクショナル トレーニング スペシャリストのノエル マッケンジー氏は、適度な速度、距離、傾斜で 1 日おきに始め、ワークアウト後の気分に応じて徐々に頻度と距離を増やしていくことを提案しています。 認定パーソナルトレーナーのコートニー・パーディニ氏もこれに同意し、筋肉を回復させるために、毎週少なくとも1回は休息と回復の日を常にスケジュールする必要があると付け加えた。

価格帯、サイズ、折り畳み性、アプリの接続性、機能が多岐にわたることを考えると、自分に適したトレッドミルを比較検討する際には、考慮すべき点がたくさんあります。 当社の専門家に必需品を共有してもらい、独自の欲しいものリストを作成できるようにしました。 ただし、その前に、使用するスペースの正確なサイズを測定することをお勧めします。そうすることで、折りたたんだときと広げたときの寸法を比較し、推測に頼らずに済むようになります。

パフォーマンスおよびスポーツ心理学者のヘイリー・パーラス博士は、サイズが第一の考慮事項であることは明らかであり、トレッドミルがフィットネスと可動性のレベルに必要な安全機能も備えていることを確認する必要があります。 ACE 認定ファンクショナル トレーニング スペシャリストのノエル マッケンジー氏は、安全性が最優先事項であると評価し、つまずいたり転んだりした場合に備えて、安全キーとレール、および緊急停止オプションがあることを確認するようにと言っています。 彼女はまた、傾斜を調整でき、心拍数モニタリングやデータ収集などの追加機能を備えたトレッドミルを好み、移動距離、ペース、回復時間を追跡できます。

認定パーソナルトレーナーのコートニー・パーディーニ氏は、ベルトの長さ、馬力、マシンの騒音などの物理的要因に注意する必要があると述べています。 彼女はまた、画面のサイズと機能 (つまり、タッチスクリーン、Bluetooth 互換性、調整が簡単なボタン)、および内蔵インターバル トレーニングなどの機能はすべて検討する価値があると述べています。

パーソナルトレーナー兼ライフコーチのコリンズ・エゼク氏は、自分の身長、体重、歩幅に合わせてトレッドミルの全体的なサイズと容量を確認することを勧めています。 ワークアウトの強度を変えたり、特定の筋肉群をターゲットにしたい場合は、モーターパワーと傾斜の変動を比較することを彼は提案します。 そして、衝撃の少ないトレーニングでは、衝撃を吸収するクッション付きのデッキを備えたモデルを探すべきだと彼は言います。

これらのトレッドミルはどのカテゴリーでもトップにはなりませんでしたが、それでも興味があるかもしれません。

当社の専門家は、「はい」と答えました。 パーソナルトレーナー兼ライフコーチのコリンズ・エゼク氏は、カロリーを消費し、減量目標を達成するためにウォーキングやランニングを推奨しています。 パーソナルトレーナーのコートニー・パーディーニ氏は、健康的な体重を維持するのに加えて、ウォーキングやランニングを日常生活に組み込むと、エネルギーレベルと全体的な心臓血管の健康状態の向上に役立つと付け加えています。 ウィン・ウィン・ウィン。

はい！ 自宅でトレッドミルをテストしたところ、最も安価なモデルでも歩数が増加しました。 私たちのほとんどは、家にトレッドミルがあると、ジムでジョギングやトレーニングをするよりも体を動かしたくなると感じています。 したがって、自動シャットオフなどの安全機能を常に探す必要があることに注意してください。トレーニング目標を達成するには、安価なトレッドミルが役立つことがわかりました。

私たちがテストしたモデルの価格は 480 ドルから 3,000 ドルの間でしたが、300 ドルという低価格の割引オプションも確認できました。 そして、最高級では、ジムで使用できる市販のトレッドミルの価格が 10,000 ドルをはるかに超えており、限界はありません。

サムソン・マクドゥガルはジャーナリスト、コピーライター、編集者であり、理系の卒業生です。 彼の仕事には、科学博物館のウェブコピーから大学向けの性的健康に関する記事の執筆、カテゴリー初の医薬品の情報シート、神経科学者によるウェアラブルタッチセラピーのブランドメッセージングまで、あらゆるものが含まれます。 サムソンは、英語を使用して、非常に効果的でアクセスしやすいコミュニケーションを通じて知識を民主化し、複雑なことをシンプルにすることを専門としています。

この記事の編集者である Loren Brutsch は、こ​​のリストにあるトレッドミルを個人的にテストしており、XTERRA Fitness TR 折りたたみトレッドミルを所有しています。 美観の欠如を気にしないのであれば、彼女はこのトレッドミルを強くお勧めします。 彼女は個人的に、会議中に歩いたり、デスクワークをしていてもアクティブに過ごせることが気に入っています。

米国心臓協会。 大人と子供の身体活動に関する米国心臓協会の推奨事項。