ワイルダー・リトリートのレビュー：「自分で試してみた」

これまでで最高の一週間。

これまでに、私は 2 つのヨガリトリートに参加し、コスタリカで 1 か月間ヨガ指導資格取得のためのトレーニングを行ってきました。彼らの言うことは本当です。まるで別人になったような気分で家に帰ってくるので、ワイルダーがイビザでのリトリートをレビューするよう私に誘ったとき、私は興奮していました。何が起こったかは次のとおりです。

仰向けになって空を見上げています。目に見える雲が浮かんでいるような気がします。私の足は軽いです。手がチクチクして、頭が鈍くなりました。ワイルダー・リトリートでの最初のヨガクラスを終えたところですが、すでに完全な禅モードに入っています。

ワイルダーという名前は、創設者シャーロット・タウンエンドの娘、サバンナ・ワイルダーに由来しています。「それは私が情熱を持っているすべてのものの融合です。ヨガとマインドフルな動き、自然、食べ物、人々、観光客ではなく旅行者であること、新しいことを経験すること、そして最も重要なのはイビサです」とシャーロットは私に語った。

観光客ではなく旅行者であるという概念は、私がこのリトリートで最も気に入ったことの 1 つでした。シャーロットは、自分が選んだ別荘で毎回のホストを務めています（彼女は以前、イビサのシックスセンシズホテルでもリトリートを運営していました）。本当に第二の家のように感じられ、旅程は「イビサ島の人々」が参加するアクティビティを中心にしています。島が提供するものがあるのよ」とシャーロットが私に言いました。この週の内容は次のとおりです。

私はヨガの大支持者であり、できる限り練習したいと思っていますが、その取り組みには増減があります。私はヴィンヤサスタイルのクラスを週に 2 回行うことが多く、2019 年 12 月の最後のリトリートからしばらく時間が経っていたので、（ほぼ）毎日の練習でどう感じるか興味がありました。

シャーロットさんは 4 年間ヨガを教えており、このリトリートでは 5 日のうち 4 日がクラスでした。「それぞれの流れは非常にダイナミックですが、ペースは異なります」と彼女は言います。「私は各セッションを体のさまざまな部分に集中させます。そうすることで、すべてのゲストがその領域への真の集中を体験できるようになります。」これは私にとって新しいアプローチではありません。私はヨガのセッションに Peloton フィットネスアプリをよく使用し、効果のある体の部位でフィルターを適用しますが、私は常に対面でのセッションを好み、シャーロットのクラスは異なります。

まず、ヴィラ (詳しくは後述します) には専用のヨガデッキがあります。敷地の7エーカーの庭園にあり、森の奥深くに位置し、緑のユーカリのような芳香のある香りを放つ背の高い松の木に囲まれています（私がいつも使っている線香はもう出ません…）。仰向けのポーズから見上げると、本当に浮いているように感じられます。

シャーロットのプレイリストは、頭から抜け出すのにとても役立ちます。研究によると、現代のヨガの練習の多くは音楽を伴った方が効果的であることがわかっており、シャーロットの選択には多くの思慮が払われていることがわかります。ペースは常にフローのセクションのスピードと一致します。これは、スタンディングアーサナに関しては少しモチベーションが必要なときに役立ちますが、ゆっくりとしたトラックはシャバーサナのシーンを設定します。

私が伝えたいもう一つのことは、シャーロットのクラスは本当にすべての人のためのものであるということです。彼女は最初から最後まで修正 (進歩と後退) を提供し、シャーロットによる実践的な調整を利用するオプションもあります。シャーロットはポーズへの入り方をサポートし、報酬を得るのに役立ちます。

ヨガに詳しい人のために、シャーロットのセッションには他のヨガ法も含まれています。南アジア原産の精神的な修行であるヨガの目的は実践者を「悟り」に導くことであり、動き（つまりアーサナ）はテクニックのひとつにすぎません。その他には、呼吸法を指すプラナヤマが含まれます。瞑想; ヤマ、すなわち非暴力や誠実さなどの道徳的制約。そしてニヤマ、つまり内省や霊的経典を読むなどの行為です。

シャーロットのセッションは動き、プラーナヤーマ、瞑想に触れていますが、後の 2 つは家では無視していることを認めます。 2日目が終わる頃には、本当に変化を感じました。太陽礼拝を経てシャヴァーサナで終わるという動きのプロセスだけでも確かに効果はありますが、呼吸法や瞑想を加えることで、普段は得られない平安の感覚を養うことができました。久しぶりに眠りが深くなり、仕事から完全に離れることができました。

前述したように、ワイルダーの各リトリートは異なる場所で開催されます。現在、これらはイビサ島のみにあります。「私はこの島にとても愛情を持っているので、新しい機会やコラボレーションの探求に終わりはありません」とシャーロットは言います。「私の計画は、バレアレス諸島全体にワイルダーを拡張することですが、私のインスピレーションの主な根源はイビサ島で始まりました。」

私が参加したリトリートは、島の北にある別荘、カン・テラでした。最大 12 名まで宿泊でき、おそらく私がこれまで宿泊した中で最も美しく、静かな家の 1 つです。

「もともとパーティーのゲストとして別荘に行ったんです！」シャーロットが私に言います。「エージェントからこの家を提案され、とてもうまくいくと思ってすぐに予約しました。この家は隠れ家に最適です。ヨガデッキ、オープンスペースとレイアウト、ニュートラルな装飾、周囲の自然、一般的な風水は完璧です。」彼女は間違っていません。到着するとすぐに気持ちが楽になりました。

それが私にとってのオープンプランのレイアウトです。リトリートに慣れていない人 (および/または一人旅) にとって、ホテルの部屋に閉じ込められていると友達を作るのが難しくなる可能性があるため、カンテラの家族向けのキッチン、リビングルーム、プールエリアは理想的です。食事中はみんなでキッチンの周りを歩き回っている間、私はよくプールサイドに座って他の宿泊客とおしゃべりしていました。

朝食、昼食、夕食はイビサ島のプライベートシェフであるネレア・オヨスによって提供されました。シャーロットさんは、最初のリトリートで「廃棄物ゼロ」の料理ワークショップを主催したときに彼女を見つけたと語った。「彼女の料理スタイルがとても気に入ったので、完全リトリートの料理人を彼女にお願いしました」と彼女は言います。

大のグルメである私にとって、これは大きなことでしたが、期待を裏切りませんでした。傑出した料理には、シェフの自宅の庭で採れた蜂蜜を使ったココナッツベイクドオートミールと、ネレアの庭で採れたバジルを使ったペストパスタがありました。

「食べ物はとてもとても大切で、地元の農場で買い物をしたり、旬のものを使って料理したりして、可能な限り持続可能性を維持することが重要だと思います」とシャーロットさんは付け加えた。「ネレアは料理に関して非常にクリエイティブで、自分の庭で育てた新鮮なハーブや花を取り入れるのが好きです。メニューは、季節や島で手に入るものに応じて、リトリートごとに変わります。」

ヨガ以外にも、ワイルダーの各リトリートには、フラワーアレンジメントのワークショップ、メキシコ料理のワークショップ、屋外映画体験、サウンドバス、ハイキング（追加料金でパドルボードも利用可能）も含まれています。どちらかと言えば、花と野菜の農場にあるホストの自宅で開催されるフラワーアレンジメントのワークショップが私の一番のお気に入りですが、どのワークショップもとても気に入りました。

アクティビティをどのように決めたか尋ねると、シャーロットさんは次のように答えています。「島と島の人々が提供するものに焦点を当て、さまざまなアクティビティをスケジュールに組み込むのが好きです。」アクティビティには探求、創造性、楽しさの要素を維持する必要があり、ワークショップの主催者とのつながりを持つことが重要です。」

旅程には2つのピラティスのクラスも含まれており、シャーロットがどのようにしてヨガのリトリートと称するものにピラティスのクラスを含めるようになったのか知りたいと思っています。「私は常にクライアントに運動習慣を組み合わせるように勧めているので、この要素をリトリートのスケジュールに組み込んでいます。多様性は強さ、機動性、持久力の鍵であり、それが楽しくてインスピレーションにもなります。私はピラールとコラボレーションするのが大好きで、彼女は北部にある「ザ・ロフト」という非常に成功したピラティススタジオを所有しています。」

注意すべき点: ピラールのクラスは気の弱い人向けではありません。私はどの瞬間も楽しかったですが、ピラティスが初めての場合は、準備をしてください。その日の早い時間のアクティビティをスキップすることも考えられます。

リクエストに応じてマッサージやネイルの予約も可能です。

料金は4泊1名あたり£1550からとなっております。

次に利用可能なリトリートは、2023 年 11 月 1 日から 5 日までの Wylder Formentera です。リトリートの最新情報は、こちらで確認できます: https://www.wylderretreats.net/retreats 。ウェブサイトから登録するか、[email protected] にメールでご登録ください。

予算に応じて今すぐ購入するのに最適なテント 6 選

「私は最も高級な隠れ家に滞在しました」

冬の至福のホットタブ付きAirbnb 17選

実質的にどこでも使用できる 5 つのポータブルブレンダー

英国で訪れるべき屋外プールとプール 25 選

「一流の家族としてグランピングに驚いた」

晴れた季節にワイルドに泳ぎたい 11 の場所

ロンドンのベストスイミングプール 17 軒

晴れた日に節約できるロンドンの 22 のサイクリングルート

英国で最も美しいハイキングコース 5 選

ゆったりグループ旅行にぴったりのパーティーハウスレンタル10選

2021年夏におすすめのプール付きAirbnb 10選