ホームジム愛好家への最高のギフト 10 選

愛する人にホームジムを設置している人、または自宅でトレーニングしたい人はいますか? ホリデーシーズンに間に合うように、これらの最高評価のギフトをチェックしてください。

自宅でワークアウトすることが人気になっていますが、それには十分な理由があります。 まず、無料ですが、場合によっては機器が必要になります。 2 番目に、完全なホームジムを設置するスペースがない場合でも、どんな部屋にもちょっとしたエクササイズ コーナーを簡単に設置できます。 また、混雑して忙しいジムに通う必要がなく、時間が許せばいつでも自宅で簡単に運動できます。 しかし、ホームベースでワークアウトすることを好む運動愛好家にとって、何が得られるでしょうか?

在宅ワークアウトを最大限に活用するには、適切なアイテムを手元に用意しておくと便利です。 ホームジムを持っている人、または自宅でワークアウトを始めた人は誰でも、これらのギフトアイデアを高く評価するでしょう。その多くは Amazon で販売されており、Amazon Prime を利用すると、購入者は配達が早くなるなど、他の多くの特典も得られます。連休シーズン！

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トレーニングの種類に関係なく、ダンベルのセットは常に役立ちます。 ゴム製の六角ダンベルはホームジム愛好家の間で人気があり、Balancefrom ゴム製六角ダンベルがお買い得価格で販売されています。 黒で仕上げられており、同じデザインのより重い（またはより軽い）ウェイトを見つけて、時間をかけてセットを完成させるのが簡単です。

スクワット、オーバーヘッドプレス、ベントオーバーロー、基本的なカール、または一般的なエクササイズを加重エクササイズに変える場合でも、これらは十分に活用できます。 テクスチャード加工されたハンドルは快適で安全なグリップを提供します。 一方、六角形の形状により、ダンベルラックにフィットしやすくなり、転がりにくくなります。

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レジスタンスバンドは、ヨガからピラティス、その他のヒップ、臀筋、さらにはウォームアップアクティビティまで、さまざまなエクササイズに最適です。 CFX レジスタンス バンド セットは生地で作られており、太腿や足首の周りに装着するのに最適で、束ねたり、ゴムが素足の上で不快になる心配がありません。

各バンドは、より大きな課題に取り組んだり、異なるエクササイズに異なるバンドを使用したりするために、異なるレベルの抵抗を提供します。 色分けされているため、簡単に検索および識別できます。

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狭いスペースに最適な Flybird アジャスタブル ウェイト ベンチは、コンパクトで省スペースで、折りたたみ可能なデザインで設置面積が小さいため、小さな部屋でも使用でき、収納時にコンパクトに収納できます。 複数の傾斜位置と平らなデザインを備え、軽量なので、必要に応じて部屋から部屋へ簡単に移動できます。

このウェイトベンチは身長 6 フィートまでに適しているため、非常に背の高い人には理想的ではありませんが、頑丈な高品質のスチール構造のおかげで耐荷重は 600 ポンドです。

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リカバリーとストレッチはどんなワークアウトでも重要な部分であり、定期的にエクササイズをする人なら誰でもフォームローラーの利点を宣伝するでしょう。 Amazonベーシック高密度ラウンドフォームローラーは、成型エッジがあり、激しいトレーニング後に緊張した筋肉を伸ばすのに役立ちます。

軽くてお手入れも簡単で、サイズバリエーションも豊富なので、用途に応じて最適なものをお選びいただけます。 フォームローラーは硬さを維持するポリプロピレン製で、バランス、柔軟性、リハビリ運動にも使用できます。

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天井の高さや部屋のスペースによっては、室内では従来の縄跳びができない場合があります。 しかし、ロープのない縄跳びならそれが可能になります。 飛び越えるためのロープの代わりに、ハンドルの両側のコードに重りのあるボールが付いており、ロープを飛び越える動作をシミュレートします。

APLUGTEK 縄跳びには、握りやすい形状記憶フォームハンドルと EVA 製の固体ボールが付いており、それぞれの重さは約 230 グラムです。 内側のフォームは湿気、臭い、汗に強いため、数回使用しても臭いが残りません（簡単に拭き取れます）。 コンパクトにパッキングできるので、どこでもエクササイズをするのに最適な方法です。

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適切な表面で運動することが重要です。堅木張りの床、ガレージのコンクリート、または未完成の地下室の場合は、適切なマットが重要です。 BalanceFrom ヨガマットのようなマットは 0.5 インチと非常に厚く、裏面には滑りにくい素材が使用されているため、その上で動き回っても滑りません。

キャリーストラップが付属しているので、ジム、友達の家、教室など、他の場所でトレーニングする人に最適です。 おまけに、ニーリングプレスや膝に負担がかかるヨガのポーズなどのエクササイズを行う際にさらに快適になる膝パッドが付属しています。 湿気に強く、石鹸と水で簡単に拭き取ることができます。

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ウェイトのコレクションを集めた後、自宅でワークアウトする人は、それらを保管するための適切な場所が必要になります。 AKYen ダンベル ラックのようなラックは、直立したデザインなので床面積をあまり必要としないので便利です。 6 段モデルでは最大 5 ペアのダンベルと最大 800 ポンドの重量を保持でき、丈夫なスチール製です。

ベースの滑り止めフットカバーは安定性と耐久性を確保し、ダンベルが互いに密接しすぎないようにスロット間に十分な間隔を確保しています。 また、各スロットのゴム製パッドは、スロットを取り出すときに指を挟むのを防ぎます。

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これらの小さなディスクは控えめに見えますが、トレーニングを次のレベルに引き上げるのに非常に役立ちます。 2 個パックで販売される Elite Sportz コア スライダーは、両面設計によりカーペット、タイル、堅木張りの床で使用できます。 ディスクに 1 ～ 2 足を置き、脚を前後にスライドさせて、脚と体幹を集中的にトレーニングします。 または、腹部や腕のトレーニングのために手の下に使用することもできます。

これらの便利なアクセサリーはそれぞれ直径 7 インチで、プランク、マウンテン クライマー、ランジなどのエクササイズをしながら腹部の筋力を強化し、その過程で他の複数の筋肉群を鍛えます。

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布製の抵抗バンドは太ももや足首の周りに装着するのに最適ですが、ゴム製の抵抗バンドは他のエクササイズにも役立ちます。 さまざまな腕の引き締めエクササイズには腕の周りに配置するか、脚や体幹のエクササイズ中に上向きに引き上げるために足首の周りに配置します。

TechStone レジスタンス バンド セットには 5 つのバンドが付属しており、それぞれのバンドには、さまざまなエクササイズに合わせて、または時間の経過とともに強化される強度に応じて使用できる、異なるレベルの抵抗が付いています。 便利なキャリーバッグも付いています。

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Apple Watch Series 8 スマートウォッチを Apple Fitness+ (無料トライアル付き) と大画面テレビでペアリングすると、ガイド付きワークアウトを続けることができます。 統計は、リアルタイムの心拍数などの重要なデータを画面上に表示して時計上で追跡できます。

毎日の歩数、消費カロリー、活動時間、心電図、睡眠、血中酸素などとともに自宅でのワークアウトを追跡します。 一方、アプリを使用すると、自宅でのトレーニング、進捗状況、目標、友人との競争などの最新の記録を残すことができます。

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18 年以上の経験を持つプロのライター兼編集者で、現在はフリーランスのライター兼編集者であるクリスティーンは、コメディからドラマ、SF など、さまざまな好みを持つ自称テレビマニアです。 彼女は通常、夜に赤ワインを飲みながら新しい番組を観ているのが見られます。 消費者向けテクノロジーの分野で長い執筆歴を誇る彼女は、現在、エンターテインメントから子育て、ライフスタイル、マーケティング、ビジネスに至るまでのトピックについても執筆しています。 彼女は夫と幼い息子とともにカナダのオンタリオ州トロントに住んでいます。