練習を強化する 16 個のヨガ アクセサリー

スタジオでヨガのクラスに参加している人でも、自宅で大好きなヨガの練習をしている人でも、ヨガ アクセサリーは流れを改善する素晴らしい方法です。

「ブロックは、私がすべての生徒たちに使うよう勧めている主要な小道具です」とヨガ教師で健康愛好家のピーター・ライオンズ氏は「グッドモーニングアメリカ」に語った。

「ブロックは、あらゆるヨガの姿勢の基礎となるグラウンディングと安定性を探るのに役立ちます」とライオンズ氏は続けました。 「地面を物理的に近づけることで基礎を強化し、ポーズを探求するスペースと自由を与えてくれます。」

ルルレモンからマンドゥカ、植物由来のフォームで作られた新しいアスレタ フロー フリーリー ヨガ マットまで、セッションを向上させる優れたヨガ マットがたくさん市場に出ています。

ライオンズでは、長持ちするマンドゥカ プロ マットへの投資をお勧めします。 彼はまた、リストラティブで穏やかなヨガの実践に役立つボルスターの使用を奨励しました。

新年に一貫性を保つために役立つ 16 のトピックをまとめました。

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