ベストエアロバイク: 専門家が最も推奨するステーショナリーライドトップ 5

正直に言うと、ジムに行くのが難しい場合もあります。 仕事の合間、子育ての合間、用事の合間など、とにかく忙しいです！ しかし、運動が私たちの精神的および肉体的健康の重要な部分であることは誰もが知っています。 自宅で快適にシェイプアップしたい場合は、エアロバイクが最適なスタートとなります。 より多くのアメリカ人がホームジムを利用するようになったため、選択できる製品が不足することはありませんが、プロによると最高のエアロバイクはどれでしょうか?

もちろん、何百万人ものアメリカ人がパンデミックの間、フィットネスクラブの会員権を捨て、自宅での習慣に切り替えた。 2021 年のある調査によると、アメリカ人の 3 分の 2 は、ジムではなく自宅でトレーニングを行うことを希望しています。 実際、別の調査では、成人の半数が「ジムティミデーション」、つまり他人の前で運動することへの恐怖に苦しんでいることがわかりました。

いずれにしても、ワークアウトは精神的健康に大きなメリットをもたらします。 最近の研究では、よく眠るための鍵は定期的に運動することであると報告しています。 そして、忙しいスケジュールの中にフィットネスを組み込めない理由については、まったく言い訳ができません。 研究によると、毎日 2 分の運動でも寿命を何年も延ばすことができます。 ドイツ神経変性疾患センターの研究でも、継続的な運動は「身体的コンディショニングに加えて認知機能へのプラスの影響」と関連付けられています。

エアロバイクに関しては、高強度インターバルトレーニング (HIIT) が人気のプログラムです。 高強度のインターバルの後に、はるかに低い強度の短いインターバルを周期的に繰り返すこのルーチンを試すことによる大きな利点を指摘する研究は数多くあります。 マクマスター大学の科学者らによる研究は、HIITトレーニングが脳に驚異的な効果をもたらすことを示しています。 他の研究では、HIIT が骨格筋内のタンパク質の量を増加させることがわかっています。 これらのタンパク質は、筋肉の収縮とエネルギー代謝の両方において絶対に不可欠です。

自転車に散財するかどうかまだ迷っているなら、次のことを考えてみてください。自宅にエアロバイクを導入することで、ほとんどの人は運動する時間を確保するというワークアウトの最大の問題と戦うことができます。 あらゆる責任を抱えているため、アメリカ人は自分のための時間が少なくなってきています。 最近の調査によると、平均的な人の自由時間は週に 5 時間未満です。

そこで、買い物に出かける準備ができている場合は、専門家のレビューに基づいた 5 つの最高のエアロバイクをリストしたガイドを作成しました。 StudyFinds は 10 の主要な専門家の Web サイトを訪問し、これらのサイト全体でどの製品が最も頻繁に推奨されているかを確認しました。

この頑丈なエアロバイクは、屋内でセッションを楽しみたい熱心なサイクリストにとって手頃な価格の投資として知られています。 両面ペダルも装備されているため、ユーザーは専用のサイクリングシューズを使用するか、通常のスニーカーを選択するかを選択できます。

ストラテジストはこのバイクを総合的に最高のバイクと名付け、「このバイクは磁気抵抗を使用しており、『信じられないほどスムーズで静かな乗り心地をもたらします』」と書いている。

「私はこのバイクが本当に大好きです!! このバイクは頑丈で信頼できると思います。非常に速くペダルをこいでも、バイクはぐらつきません。あらゆるレベルでさまざまなトレーニングを完了することができました。」とテストノートには書かれています。 VeryWellFit からは、このバイクを総合最優秀賞の次点に選びました。

ワイヤーカッター氏はこのバイクを「多用途で信頼できる」と評し、「その適応性、機能性、スムーズな乗り心地が気に入っています」と述べています。 Wirecutter 氏はまた、走行中にメトリクスを表示する LCD コンソールと、「自転車を 8 つの異なるサイクリング アプリと心拍数モニターに接続できる」Bluetooth 機能についても言及しました。

Peloton はエアロバイクの最も人気のある名前の 1 つです。 新型コロナウイルス感染症のパンデミックで人気が急上昇したが、このバイクがこれほど人気が​​あるのには理由がある。

Livescience.com は、このバイクを「ほとんどの人にとって最高のエクササイズ バイク」と名付け、次のように述べています。「スタイリッシュで機能が豊富なペロトン バイクはベストセラーであるのには十分な理由があります。安くはありませんが、1 ドルで手に入るものは非常によくできたマシンです」モチベーションを維持し、健康とフィットネスの目標を順調に進めるための無限の機能が備わっています。」

このバイクにはタッチスクリーン モニターが装備されており、さまざまなクラスにアクセスできます。 ストラテジストはこれを「スクリーン付きのベストエアロバイク」に選びました。 「最近では、ペロトンは自宅サイクリングの代名詞となっています。自分の統計情報を詳しく知りたい、ガイド付きワークアウトにアクセスしたいと考えている人にとって、これ以上のものはありません。」

CNET はクラスについて詳しく説明し、「Peloton のクラスは幅広いオプションに及びますが、このクラスをユニークにしているのは、半ライブの雰囲気です。頻繁に実行されるライブ クラスのいずれかに参加していなくても、 Peloton アプリを通じて、あなたのパフォーマンスが、クラスを受講した他の参加者と一緒にリアルタイムで表示されます。」

Bowflex VeloCore は、サイクリング ルーチンに体幹の強度をさらに高めるために変更できる機能で知られています。 ワークアウト中やクラス受講中に統計情報を把握したい人向けの画面ディスプレイも備えています (Bluetooth 心拍数モニター アームバンド、ダンベル セット、2 か月の JRNY トライアルが付属しています)。

米CNETはこれを「誰にとっても実用的な自転車」と呼んでいる。 「Bowflex Velocore バイクでは多くのことが得られます。驚くほどモジュール式で、どんなシューズやシート、さらにはウェイトやタブレットさえも持ち運べて、デザインもそれをサポートしています…実際、私は何度か自転車に乗ったことがあります。この Bowflex 屋内サイクリング エクササイズ バイクのサドルから Zoom ミーティングを行うことができ、ハンドルバーはそのデザインをうまくサポートしていました。」

強度を上げるのに最適で、「2つのウォーターボトルホルダーと、100段階の抵抗レベルにアクセスできるノブが付いている」とNBCニュースは書いている。 また、VeryWellFit は、「Bowflex のこのバイクは、その強度をワンランク上げます。リーン モードを備えており、JRNY のアウトドア サイクリング ビデオに従って左右に揺れることができ、実際に運動しているかのように感じられます」と付け加えています。曲がりくねった道をずっと下っていく。」

手頃な価格で知られるYOSUDAインドアサイクリングバイクも人気の選択肢です。 お金をかけずに高品質のバイクに投資したいなら、これが最適です。

精査により、このバイクは「最高の予算のエクササイズ バイク」と名付けられました。 「ジムやスタジオで見かけるバイクと何ら変わりませんが、このバイクはスリムなプロファイル、頑丈なスチールフレーム、そして抵抗力を高める 35 ポンドのフライホイールを備えています。」

Livescience はまた、「スムーズなベルト駆動フライホイール、手頃な価格、頑丈でスムーズな乗り心地」という長所を指摘して、最も手頃な価格のバイクとしてこのバイクを選びました。

「私たちが選んだ全体の半額で、このYOSUDAバイクを使えば、同じサイクリング特典の多くを楽しむことができます」と、最高の予算バイクにもこのYOSUDAバイクを選んだVeryWellFit氏は述べた。

また、保証が付いているので、長期的にはコストを節約できます。 「ヨスダにはバイク全体に3か月の保証が付いており、購入後1年以内は無料の交換部品を提供します」とNBCニュースは述べています。

NordicTrack は 70 年代以来、高品質のエクササイズ器具を製造することで知られています。 彼らのエアロバイクも質の高い製品の例外ではないため、NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle がリストに載ったのも不思議ではありません。

Healthline はこれを「最高のハイエンド家庭用エアロバイク」と名付けました。 「このバイクは高価ですが、高品質のスチール構造、スムーズな乗り心地、豊富なトレーニングメニューを備えているため、投資に値します。」

Men's Health はこれを最も革新的であると呼び、ペロトンと比較し、価格が安いことに注目しました。 「実際、ペロトンの主力バイクである Bike+ エクササイズ バイクよりも 1,000 ドル安いのに、22 インチ HD タッチスクリーン ディスプレイやオンデマンド スタジオ クラスの豊富なライブラリなど、同じ機能の多くが搭載されています。」

また、初心者にも優しく、グッド ハウスキーピングにも選ばれました。「サイクリング シューズを必要とせず、サイクリング初心者から競技サイクリストまでに大量のコンテンツを提供します。ライダーは、最も優れた自転車に乗って iFit を通じて利用できる目的地でのワークアウトを気に入りました。」世界の美しい場所。」

体を動かして心拍数を上げたいなら、エアロバイク以上に良い方法はありません。

注: この記事は報酬もスポンサーも受けていません。 StudyFinds は、言及されたブランドとは何の関係も提携もしておらず、推奨に対する報酬も受け取っていません。

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