必需品の最高のディップバー 11 選

自宅、オフィス、裏庭、ガレージなどで快適にエクササイズできる、街で最高のディップバーを手に入れましょう。 他の家庭用トレーニング器具とは異なり、ディップバーは上腕三頭筋、胸部、上腕二頭筋、体幹を鍛え、上半身全体の筋力を向上させるエクササイズを支援します。 ディップバーを使用すると、高価なジム器具にお金を費やすことなく、カロリーを消費するエクササイズに取り組み、筋力を高め、筋肉量を増やすことができます。 次のリストのディップバーのいずれかをホームジムに追加して、筋力がどのように変化するかを確認してください。

筋力トレーニングでは、多くの場合、ダンベル、バーベル、ベンチなどが必要になります。 しかし、Lebert Fitness ディップバースタンドのような優れたポータブルディップバーセットは多機能で、筋肉を鍛えるのに役立つだけでなく、ジムに行かなくてもアクティブに活動できるようになります。 これらのバーはペアで販売されており、ディップス、懸垂、腕立て伏せ、L 字座り、ストレッチなどのさまざまなエクササイズに最適です。 どのエクササイズもフィットネスレベルに応じて変更できます。 また、耐久性、抗菌性、安全性に優れた滑り止めフォームグリップも付いています。 バースタンドは、追加の抵抗を含めて最大 400 ポンドの重量を支えることができます。

スポーツロイヤル平行棒の基礎を構成する 2 つの楕円形パイプ。 楕円形パイプのベースは、地面との接触面が広く、荷重点が多いため、円形パイプのベースよりも安定しています。 スポーツロイヤルズ ディップ パラレル バーの 6 つの個別のハンド グリップ ポジションにより、ユーザーはさまざまな姿勢やルーチンでさまざまなエクササイズを試すことができます。 追加の利点は、バーのシンプルなデザインのおかげで肩に余分な圧力がかからず、肩が怪我から保護されることです。

この不良少年たちは、地面を一歩も動かずに、どんな重さの重みにも耐えることができます。 これらは非常に多機能で、腕、靭帯、広背筋、肩のトレーニングに役立ちます。 また、保管時にもスペースが限られます。 バーのフォームを握る手のひらと手首は、運動中に最初に体の重量が伝達される場所であるため、重要な役割を果たします。 フォームグリップにより、手のひらは滑りにくく吸湿発散性のある表面に快適に置くことができます。 あなたがプロのリフターであろうと、トレーニング初心者であろうと、このディップステーションはあなたの体を最高のものに変えます。

堅牢な ProsourceFit ディップ ステーションを使用すると、自宅で快適に上腕三頭筋、肩、胸部を鍛えることができます。 調整可能な平行ディップバーを使用して、自分の体重だけを使用して安全にさまざまなエクササイズを行うことができ、上半身を開発しシェイプすることができます。 エクササイズの多様性をさらに高めるには、バーを平行または互い違いの位置に配置できます。 バーの高さはそれほど高くありませんが、ベースにより安定性が確保され、L字座りやトライセップディップスなどのエクササイズを行うことができます。 シンプルなデザインで初心者にもオススメのディップバーです。

ディップバーは難しそうに思えるかもしれませんが、最初は試してみることができる簡単なエクササイズがいくつかあります。 急落時に有利な位置を保つには、驚くべき強さが必要です。ローマは一日にして成らずであることは誰もが知っています。そのため、時間をかけることもできます。 Relife Rebuild Your Life ディップバーの柔らかいパッド入りハンドルは摩擦を増加させ、疲労を軽減し、姿勢と体重をより正確にコントロールできます。 頑丈なスチールフレームは300ポンドを支えることができ、簡単に組み立てることができます。 ディップバーを使用して、ネガティブプッシュアップ、スタティックホールド、上腕三頭筋のバリエーション、その他多くのコアを構築するエクササイズを行うこともできます。

この機器の設定には数分しかかかりません。 ピザが配達されるまでに上半身の強化を始めることができます。 胸部と上腕三頭筋をターゲットとしたワークアウトの効果と強度を高めるために、ディップバーには外側とユーザーに向かって角度を付けたグリップが付いています。 ディップバーに最適な幅があり、柔軟体操のトレーニングに最適なホームジム機器です。 Fuel Pureformance Deluxe ディップステーションのバーフレームワーク全体は、錆を防ぐ粉体塗装スチールで作られています。 高級感のあるブルーとブラックのカラーコンビネーションです。

これらは、すべてのジム愛好家が所有したい人気のプッシュアップバーです。 一般的には腕立て伏せに使用されますが、ラバーバンディッツ パラレル バーは上半身を効果的に鍛えるのに最適です。 ただし、これらのバーは高さが低く、さまざまなグループのエクササイズを実行するには体幹の安定性がより優れている必要があります。筋力増強能力で有名なこれらのパラレットは、世界中のクロスフィット ボックスやガレージ ジムで頻繁に使用されています。 新しいシューズの価格よりも安い価格で、逆立ち、プランシェの進行、その他のさまざまな柔軟体操やクロスフィット ルーチンに取り組むことができます。

このディップバーの配置は、重くて丈夫なステンレス鋼で作られており、安全のためのプロ仕様の構造を備えているため、上半身の筋力トレーニングのレベルを大幅に引き上げます。 耐荷重は500ポンドで、床を保護する滑り止めフットパッドが付いているので、シルベスター・スタローンのように体づくりに集中する際の安全性も確保されます。 高さを調節できるので、足も鍛えられます。 このディップバーでレッグレイズができます。 あなたが彫りの深い筋肉の熱心なファンなら、ワークアウトの日を決して逃さないように、ホームジム用にこれらのいずれかを間違いなく入手する必要があります。

非常に軽量であっという間に組み立てられるディップスタンドです。 Trademark Innovations フィットネス トレーニング ステーションには、グリップ用のフォーム パッドがあり、ワークアウトの負荷を高めるために使用できる吊り下げハンドルも付いています。 これは、特に再びロックダウンの最中にいる場合（そうならないことを願っています）、自宅でのトレーニングに最適なディップバーです。 ディップステーションは、強度を高めるために必要なだけ重量を追加できるため、上半身を鍛え、筋肉量を増やすのに役立ちます。 ディップバーを使った定期的な運動はスタミナを向上させ、健康に役立ちます。

サニー ヘルス アンド フィットネス ディップ ステーションで、鍛えられた筋肉と優れた筋力を手に入れましょう。 安全コネクター機能により安定性が向上したディップバーにより、体幹、腕、前腕、広背筋、上腕三頭筋、肩、腰、胸部を安全に鍛えることができます。 屋外でのワークアウトは管理が難しいこともありますが、心配する必要はありません。このようなディップステーションは、適切に使用すればフィットネスの目標を順調に達成できるため、購入する価値があります。 耐えられる最大重量は 250 ポンドなので、購入する前に必ずこの範囲内であることを確認してください。

これはホームジムや柔軟体操のワークアウトに最適なディップバーの 1 つで、多目的に使用できます。 このディップバーを使用して全身の筋肉と筋力を鍛えることができます。半組み立て状態で提供されるため、セットアップと使用を簡単に開始できます。 とても気に入って、どこにでも持ち歩きたくなるでしょう。そしてそれが可能です。 持ち運び可能でスーツケースに折りたたむことができるので、外出先でもジムにアクセスできます。 腕立て伏せ、レッグレイズ、V-シットアップ、プランク、ディップスなど、どんなトレーニングルーチンでも、このディップバーを使えばすべて行うことができます。

家庭用に最適なディップバーにはハンドルバーが付いているため、ダンベルなどの追加の器具を必要とせずにディップス、腕立て伏せ、その他の自重トレーニングを練習できます。 最も良い点は、ジムの器具で家を埋め尽くさずに全身を鍛えることができることです。 必要なのは、最適なポータブルディップバーを選ぶことだけです。 何が最高のディップバーなのかわからない場合は、ここに購入ガイドがあります。工事ディップバーの構築に使用される一般的な材料は重要です。 これらの特徴の両方により、バーの耐久性が維持され、繰り返し使用しても劣化したりすぐに曲がったりしないため、耐荷重制限が大きいスチール製のものが理想的です。 太いボルトや金属は、頻繁に使用すると摩耗する傾向がある低品質のものよりも丈夫であることが常に証明されます。多用途性ディップバーの機能は、購入する価値があるかどうかを判断する鍵となります。 特にホームジムを持ちたい人にとっては、考慮すべき重要な要素です。 一部のディップバーは単純なデザインで、主にディップに使用することを目的としています。 複数の機能があり、全体的なフィットネスの向上に役立つディップバーを選択することが常に望ましいです。ディップスタンドの高さ身長が高いか小柄な体型かによって、ディップバーの適合性が異なります。 背の高い人は高さ調節可能なディップステーションを検討する必要があり、平均的な身長の人はディップバーの幅が自分の腕の長さに快適に感じられることを確認する必要があります。グリップハンドルハンドルはすべてのエクササイズの基本的なサポートとなるため、最も重要です。 ゴム製のグリップは握りやすいように見えますが、耐久性はそれほど高くありません。 快適で摩擦も軽減されるフォームグリップが望ましいです。耐荷重ディップバーの全体的な容量が体重およびエクササイズに追加したい追加の重量と同期していることを確認してください。 追加の重量を加えても安全に使用できるように、ディップスタンドは体の 2 倍の重量に耐えられる必要があります。

頑丈なベーストレーニングの最中に転倒することを望んでいる人はいません。特にウェイトを追加している場合はそうではありません。 突然の動き、トレーニングのリズム、勢いに耐えられるよう、ベースが強くて広いことを確認することが重要です。 地面にしっかりと置かれ、跡が残らないようにしてください。ストレージワークアウト後にディップバーを収納したい場合は、折りたたみ式で軽量なディップステーションをチェックしてください。 コンパクトで持ち運びが簡単で、定期的にインストールおよびアンインストールする場合はコンパクトである必要があります。 あるいは、ご家庭に最適な壁掛けディップバーまたは平行ディップバーからお選びいただけます。

ディップバーは、高価なホームジムの安価なDIY代替品です。 ジムと同じトレーニングの練習に使用できますが、価格が安く、保管スペースも少なくて済みます。 怪我を防ぐために、常に正しいフォームを維持し、自分の体の閾値を意識してください。 最高のディップバーに投資して定期的に使用すれば、すぐにジム友達さえ羨むような、彫りの深いボディを手に入れることができます。

バイオテクノロジーの修士号を取得し、熱心なグルメでもあるヴァーシャさんは、CDP 認定資格を取得して自分の興味をさらに追求することにしました。

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